腰椎间盘突出是现代人中比较常发的一种疾病症状了，很多人对于腰椎间盘突出很是烦恼，那么大家知道腰椎间盘突出的治疗方法是什么吗，腰椎间盘突出怎么办呢，腰椎间盘突出症状是什么，下面就让我们了解一下吧。
自我治疗
1、腹肌锻炼
我们要自我治疗腰椎间盘突出的话，可以做仰卧起坐的锻炼，这样可以锻炼腹部的肌肉，有助于加强对于脊椎的保护。
2、交叉扭腰
两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。
3、抱膝触胸
处于仰卧位，双膝屈曲，手抱住膝部，使尽量靠近胸部，然后放下，一上一下为一个动作，可持续30个。
4、腰背肌锻炼
在仰卧，膝曲于床上，然后用力臀部，离开床10厘米。这时你会感觉到腰部的腰部，坚持5秒，重复10次。
非手术治疗
非手术疗法是治疗腰椎间盘突出症的基本疗法，约80%以上的患者经保守治疗均可得到缓解和痊愈。
但保守疗法的判断对医生也提出了更高的要求，不仅要全面询问患者病史、仔细检查身体和认真参照相关辅助检查，同时要对疾病有一个较全面的了解和掌握，不仅要采取恰当的疗法，还要指导病人进行正确的康复锻炼，另外要详细了解病人的心理状况，尤其是对长期患病或有心理恐惧的病人，要让其放下思想包袱，主动积极地配合治疗，才能够取得良好的治疗效果。
其主要疗法有
1、日常家庭治疗，早期腰椎间盘突出症，症状轻微，不需要做特殊的治疗。
2、牵引治疗;
3、推拿按摩治疗;
4、物理治疗;
5、消炎镇痛药物的治疗，主要有，扶他林等，此类药物适合于大多数病人，但少数病人有胃肠道反应等副作用，如恶心、呕吐、胃痛、腹泻等，有消化道溃疡的病人慎用或禁用。
6、减轻神经根水肿药物的应用，如甘露醇、激素等，这类药物的消炎镇痛作用非常突出，在腰椎间盘突出症的急性发作期尤其明显，但甘露醇对肾功能不全者慎用，激素在停止用药容易出现症状反跳现象。
