肩关节脱位 哪些原因导致的肩关节脱位(2)

  4.习惯性肩关节前脱位的治疗

  习惯性肩关节前脱位多见于青壮年,究其原因,一般认为首次外伤脱位后造成损伤,虽经复位,但未得到适当有效的固定和休息。

  由于关节囊撕裂或撕脱和软骨盂唇及盂缘损伤没有得到良好修复,肱骨头后外侧凹陷骨折变平等病理改变,关节变得松弛。以后在轻微外力下或某些动作,如上肢外展外旋和后伸动作时可反复发生脱位。

  肩关节习惯性脱位诊断比较容易,X线检查时,除摄肩部前后位平片外,应另摄上臂600~70°内旋位的前后X线片,如肱骨头后侧缺损可以明确显示。

  防止关节脱位的锻炼

  肩关节脱位常见,约占全身关节脱位的50%,这与肩关节的解剖和生理特点有关,如肱骨头大,关节盂浅而小,关节囊松弛,其前下方组织薄弱,关节活动范围大,遭受外力的机会多等。肩关节脱位多发生在青壮年、男性较多。

  肩关节是全身大关节中运动范围广而结构又不稳定的一个关节,外伤时很容易引起脱位,在全身关节脱位的发身率中,肩关节居第二位,它可分为前脱位于后脱位两种,常见的时前脱位。

  肩关节脱位常见,约占全身关节脱位的50%,关节活动范围大,遭受外力的机会多等。肩关节脱位多发生在青壮年、男性较多。那么,肩关节脱位功能锻炼方法是什么?mansion88 app 具体做了如下介绍。

  1、伸指、握拳练习

  用力张开手掌保持2秒,然后以大的力量握拳,保持2秒,放松后重复,每小时练5~10分钟。

  2、肱三头肌等长收缩练习

  患肢上臂背侧肌肉等长收缩练习,可在健侧肢体协助保护下进行,每组30次,每天3~4组。

  3、耸肩练习

耸肩至可耐受的大力量

  耸肩至可耐受的大力量,保持2秒,放松后重复,每组30次,每天3~4组。

  4、腕关节的主动屈伸练习

  尽量大范围活动腕关节,每组30次,每天3~4组。

  5、术后3天左右

  根据情况开始肩关节"摆动练习。体前屈(弯腰)至上身与地面平行,在三角巾和健侧手的保护下摆动手臂。

  首先是前后方向的,待适应基本无痛后增加左右侧向的,后增加绕环(画圈)动作,逐渐增加活动范围,但不超过90°,每个方向每组20~30次,每天1~2组,练习后即刻冰敷15~20分钟。

  结语:通过上文的介绍,想必大家对于肩关节脱位也是有了一个比较全面的了解了吧,肩关节是我们生活中用的比较多的一个关键了,如果出现了脱位的情况的话,就要及时的治疗了,不然会影响到我们的生活。

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