很多人都得过口腔溃疡，那种疼得张不开嘴、吃不下饭的感觉，实在让人痛苦。不过这又是一种小病，像感冒一样，可不治而愈。病程在7天左右。很多人并不在意，只是在得了溃疡的时候，心生郁闷而已。
但是，到底是什么原因，才会生出溃疡呢?这是不是身体给出的某种信号，提醒你要调节生活方式，抑或是有了什么重大疾病?我们必须要正视这些“信号”，才能达到“有病治病，没病防病”的目的。
口腔溃疡形成的原因
1、免疫力下降
很多人认为，这病是因为上火。其实，刨根究底，这是免疫力下降的问题。科学研究表明，口腔溃疡是由病毒引起的。也就是说，口腔里的病毒，在你免疫力下降的时候会趁虚而入，产生溃疡。
2、缺维生素
营养不均衡，缺少维生素B12会引起口腔溃疡。不仅是维生素，有时缺锌、铁、叶酸等微量元素，也会引起口腔溃疡。这就提醒你反思一下，近是不是水果蔬菜吃得少了。
3、精神压力
有没有这样的体验：一段时间工作压力大、精神紧张，口腔溃疡就很容易冒出来?这是因为，精神方面的压力会传达给身体，使机体循环不畅，激素的不平衡，会使病毒突然变得猖獗。
4、家族遗传
口腔溃疡居然也会遗传!如果你的口腔溃疡经常发作，想想父母是不是也这样，如果是，那就是遗传的原因了，并不是身体出了什么问题。
5、癌变
这种情况并不多见，因为一般的口腔溃疡一两个星期之内应该会自愈，可如果超过这个期限，甚至数月不愈的，或者稍有好转又反复发作的，就一定要当心了，这是癌变的征兆。
口腔溃疡虽然不起眼，却会在发病期间很痛苦，进食时因疼痛而使胃口大打折扣。怎样才能缩短病程?如何能预防，使它不要发作?
口腔溃疡的预防
1、注意口腔卫生
因为口腔溃疡多为病毒引起，因此，注意口腔卫生就显得尤为重要。
2、少吃辛辣食物
辛辣食物会刺激口腔，使口腔内部循环造到破坏。在中医里，常吃辛辣会导致上火，口腔溃疡也是上火的症状之一。
