子宫内膜移位保健护理
1.用药严格遵医嘱用药
(1)外用药者注意手卫生，清洗外阴后，戴指套将药片等慢慢沿阴道后壁推人阴道后穹隆处。
(2)阴道用药期间避免夫妻生活。
2.饮食加强营养
多食含铁及蛋白质丰富的食物，忌食辛辣、生冷、油腻食物。
3.运动经期避免过度
或过强体育、舞蹈活动，以防剧烈的体位和腹压变化引起经血倒流。
4.生活起居
(1)注意保暖.避免劳累。
(2)注意外阴清清，提倡淋浴。
(3)避免经期或月经刚净时同房，以免脱落的子宫内膜经输卵管进入盆腔。避免或减少人工流产。
(4)保持大便通畅。
5.情志给予精神安慰
调畅情志。消除紧张恐惧心理，树立治病信心。可听音乐，移情易性，多与人聊天，保持开朗心情。
6.定期复诊
遵医嘱定期复诊，如突发腹部剧痛，恶心呕吐，甚则面色苍白，肢冷汗出，血压下降，及时就医。
子宫内膜移位预防
1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。
3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
4、如果已查处患有子宫内膜移位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
8、女性月经期一定杜绝夫妻生活。
子宫内膜移位症重在于预防，只有做好的日常生活中的预防措施，才不会被子宫疾病击败，这一点非常的重要。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于子宫内膜移位的一些原因以及子宫内膜移位的一些症状表现。相信大家看完对此也是有所了解了，也知道如何预防子宫内膜移位了。因此，如果不想知道出现子宫内膜移位情况的话，平时生活一定要多加预防才行哦。
