人们自身的生活水平虽不断提高，但工作压力却越来越大，对于养生的需求也是不断增加，即使人们知道自己的身体需要补充什么，但由于没有过多的时间投入到养生的环节中，而使自身的健康一步一步走向衰败。所以，即使再忙也需要抽出时间调理身体!
压力主要是来自于外界，外界的诸多因素会使自身的健康出现许多病症，它会影响人们的睡眠质量、情绪、饮食等方面，一旦这些受到影响，会使人的身体出现各种问题。人们常见的问题主要是身体无力、腰酸、夜间出汗等，这些看似很小的毛病却透露出你的肾已经开始发出红色警示!
任何疾病开始往恶向发展之前，会在身体的某个部位发出信号，而这些信号的出现会提示人们要开始做相应的防治措施。如果人们一旦没有注重这些信号，身体出现大毛病则悔之晚矣。
一、什么是肾虚
疾病产生的多数原因是由于日常饮食的不规律及缺乏运动量，再加上外界的压力等所导致，但疾病的表现首先会出现浑身无力、晚上睡觉有虚寒、腰酸等现象，这些现象往往会使人们认为只是没有休息好所引起，其实这是肾虚的症状。
也许是电视广告的作用，多数人认为肾虚应该是男人们经常遇见的问题，其实女性也会面对同样问题，只是女性会将肾虚的症状归结于内分泌失调。肾虚指肾脏精气阴阳不足，其症状为腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿等，肾阴虚的症状为“热”，主要有燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。而这些症状是任何人都会产生的，并没有男女之分。
二、肾虚的危害
电视广告往往会夸大其词，但其中也是不无道理，不但是为了推销自己的产品，也是为了提醒人们补肾的重要性。当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通，所以对于肾虚的治疗应防治结合。
三、肾虚的表现
人体器官出现问题都会在其他部位表现出一些症状，也就是疾病的暗示，而肾虚也不例外。它的表现也是人们常见的现象，所以很容易误导人们身体一直是正常的!
