8、白酒擦身
喝酒在一定程度上是可以暖身的，但是这个方法不是喝酒。可以用硬币等光滑硬物蘸着白酒，然后像刮痧那样，用硬币轻刮前后胸及身体的一些穴位，直至体表的皮肤有发红发热的迹象为止，说明已经有了效果。
然后，建议可以喝一碗热姜糖水，约几分钟之后便大汗淋漓。出汗之后身体四周会觉得轻松舒适，不过要注意免受风寒，感冒便可很快痊愈。
9、拒绝饮茶
感冒的时候，饮茶时非常不提倡的。这是因为，茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因的作用就是可以提高中枢神经的兴奋性、加速人的血液循环。感冒发烧时，如果饮用茶水，则会有反作用，人的体温升高，病情进一步加重。
另外，茶水中的鞣酸也有收敛的作用，影响肌体排汗，妨碍身体的正常散热。一旦身体的热量得不到及时的散发，降低体温就显得比较困难，感冒也就不容易康复。感冒发烧时，建议应该多喝一些温开水。
10、多食维生素
维生素A对于提高人的免疫力有很大的作用，同时对于癌症也有预防效果，保护人的视力。据研究，一个成年男人每天需要食用1000微克维生素A，万一过量食用对身体也是有害的。生活中含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、胡萝卜等食材。
维生素B6对免疫力也有提高，对于肾结石等病症也有帮助。建议一天补充至少2毫克维生素B6，大约相当于两只香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有马铃薯、香蕉等。
维生素C的也可提高免疫力，同样也可延缓衰老。含丰富维生素C的食材有青辣椒、西红柿。
研究证实，每人每天维生素C的佳需要量应为200至300毫克，另外每天喝半杯橙汁可预防感冒。建议吸烟的人更应该多食用维生素C。
维生素E的主要功能是降低胆固醇的，并且消除身体内的垃圾。花生中含有丰富的维生素E，但是却不太容易从这些食物中获取足够的维生素E。
结语：生活中感冒恶魔无处不再，我们在生活中想要保护身体的健康，一些事情就是我们一定要避免的，而上面的这些方法就是可以帮助我们有效的避免感冒恶魔侵扰的，因此我们在生活中需要多多的做一做哦!
