如何保护牙齿
1、坚持刷牙
说起来很容易，不就是早晚刷牙嘛。但是要刷得到位不是人人都做得到的，还有一些人，因为装上了假牙，认为假牙刷不刷的无所谓;甚至牙脱落了，也不及时去装上假牙，还觉得能少刷一颗牙呢，这都是不对的!无论牙是真的还是假的，它总是在你的嘴里，滋生的细菌一样跟着你的循环系统进入了血液。因此，认真刷牙是每天的必修课，好刷牙的同时，将舌头也刷一刷，保持整个口腔的清洁。
2、吃完酸性食物要漱口
吃水果是好事，但是有些水果还是比较酸的，如苹果、橘子等;还有其它一些碳酸饮料、甚至酸奶，等等。且不说它们本身是营养食品还是垃圾食品，单就一个“酸”字就够牙齿们受的了。吃完以后，一定要记得用清水漱口，以减少酸性成分对牙齿的腐蚀。但是也不要立即去刷牙，这样会破坏牙齿的酸碱平衡。如果是晚上吃了这些食物，可在清水漱口的一两个小时之后再刷牙。
3、注意增强身体的免疫力
身体虚弱的时候，牙齿也会容易产生炎症，形成恶性循环。所以，平时注意锻炼身体，不仅是对肌肉、骨骼的锻炼，也是对全身免疫力的增强。
牙疼的急救措施
1、咬花椒或生姜
牙痛难忍时，把花椒或生姜放在疼的那颗牙那里，使劲地咬，能快速缓解牙痛。
2、盐水漱口
平时刷牙的时候就可以用盐水漱口，盐可以起到杀菌消炎的作用。如果一时疼得厉害，可用盐水多漱几次口，也能快速见效。
3、冰块敷脸
冰箱里冰镇的东西都能用上，牙痛难耐时，用冰敷在牙疼的那边脸上，能快速镇痛。
4、敷大蒜
大蒜可是杀菌的一员大将，将大蒜捣烂后加热，敷在痛牙上，很快就会有所缓解。
5、掐合谷穴
合谷穴在大拇指和食指骨的交接处。如果是左边牙疼，就掐右手的合谷穴;反之，掐左手合谷穴。
结语：都说“牙疼不是病，疼起来要人命。”其实，牙疼本身可能就是病，不仅如此，还会引起其它疾病，不得不防，更不能不治。在确定去牙医那里治疗之前，疼痛难忍，可以先采取一些止痛方法救急，没有必要一直忍耐。牙齿不疼的亲们也不要掉以轻心，每天要保持良好的口腔清洁习惯，牙好可是确保身体好的重要一环哦。
