预防牙龈出血要注意以下几点
⑴如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。
⑵如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
⑶女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。
⑷选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
⑸遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。
牙龈出血需要注意的事项有哪些
1、坚持规律的刷牙习惯
科学的刷牙习惯的早晚各一次，刷的过多或者过少都不利于牙齿保健。
2、暂时使用儿童牙刷
刷牙出血的时候尽量使用软毛刷，儿童牙刷是比较方便的选择。不要贪图便宜买不合格的牙刷。
3、膳食营养需要平衡
牙齿出血与膳食有一定的关系，缺乏维生素往往造成牙齿松动，牙龈出血。如果有必要需要服一些维生素片。多吃点红萝卜，西红柿等食物。
4、不要使用牙签
牙签是很伤牙齿的，如果不是非常必要，不要使用牙签。你可以用牙线代替牙签。
5、使用素口水
如果你工作忙没有时间刷牙，你可以用素口水。当然素口水是无法完全替代牙膏的，这只是一个应急方案。
6、放松身心
工作压力、精神紧张都会加重牙齿出血，所以出现牙齿出血症状应当让自己放松一下，减少工作时间，增加娱乐时间，保证充足睡眠。
7、使用特效牙膏
在超市都有买专门针对牙齿出血的牙膏，购买前仔细阅读说明，选择适合你的牙膏。
8、少吃口香糖
研究发现，口香糖并不能清除牙齿之间的杂质，反而会加速牙齿腐蚀，因此少吃口香糖对牙齿有帮助。
结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了刷牙出血是怎么回事了，也知道了刷牙出血时候应该注意什么了。因此，不管是什么原因引起了刷牙出血，我们都应该采取正确的处理方法，同时生活的时候也要多加进行预防，不是吗?
