养生晚班车 夜里有一现象当心会是病(2)

  3、可能是胃热引起的

  所谓的胃热,通俗点说,就是胃上火了,这也是一种上火的症状,通常人体上火的话,都是五脏六腑火气大导致的,胃热就是胃的火气大引起的,除了会有半夜口干的症状外,还会有很重的口臭味道,牙龈也会肿痛,使人非常不舒服。

  胃热实际上就是胃出了毛病,造成胃热的主要原因是饮食不当,通常喜欢吃热食或者辛辣食物的人,患胃热的概率也比一般人来得大,判断自己是否胃热的好方法就是对着镜子,伸出舌头观察,是不是舌红苔黄的现象,如果是的话,那这就是胃热的症状。

  胃热该怎么调理呢?俗话说“羊毛出在羊身上”,既然胃热是饮食不当造成的,那么调理胃热的好方法也是饮食,中医一直推荐用食疗的方式治病,这是因为食疗安全稳定,对人体没有副作用,也容易被人体所接受。

  这里小编推荐一款粥——薏米山药粥,就是将薏米仁和山药一起熬成粥,每天喝一小碗,坚持数日后就会发现胃热症状好了很多,这是因为薏米和山药的去湿热、补脾健胃的疗效十分出色,将两者结合食用,疗效非常显著。

  半夜口干需要多喝水吗

  很多人比较关心的问题就是,半夜口干醒来后,是否要大量喝水呢?因为嘴巴非常干,此时必须要喝水,所以很多人都会咕咚咕咚喝很多水,然后继续睡过去。

  其实半夜口干醒来后,虽然很渴,但是小编不建议各位大量喝水,一方面是由于口干很有可能是五脏生病出了问题,喝再多的水也无济于事,另一方面就是水喝多对身体也确实不利。

  水喝太多了,无疑是在给肾脏增加负担,肾脏负荷变重,导致肾功能会不正常,导致水喝得多,排得也多,体内缺水现象并没有得到改善,同时也会冲淡胃液,对胃部也非常不利。

  结语:半夜口干而醒是很多人都有过的现象,可能很多人昨晚就是这么醒来的,其实这种现象也是身体在拉响警报,很有可能你的五脏六腑出了问题,这个时候就必要好好治疗调理,而且千万杜绝那些不健康的生活方式,这样对身体健康才有利无害。

养生时刻 半夜口干是什么原因 半夜口干能多喝水吗 
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