三、多吃一些温补的食物
胃寒脾虚的患者应该多吃一些温补的食物，比如说大枣、黑豆、老姜、胡椒、狗肉、猪肚等等，还要有规律的饮食习惯，可以少时多餐也可以定制定量，平时尽量不要吃寒凉生冷的食物了。
注意事项
患者应该多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激食物，要合理的安排自己的饮食，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，在调养的过程中可以多喝红茶。
胃寒的症状及治疗
一、胃寒的成因
胃寒是指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。
中医认为
胃寒湿者较明显的病症是舌苔白腻，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。
胃寒的症状表现为
常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。
引起胃寒的原因
胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。
二、胃寒的治疗主要以食疗为主，常见的食疗方法有
①桂皮红糖饮，桂皮15克，水煎去渣取汁，加入红糖10克，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效，可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。
②白胡椒红枣丸，取红枣10枚(去核)，每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟，然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7～10丸。
③鲜姜、白糖治胃寒痛，鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
④白酒烧鸡蛋，治胃寒，二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
⑤吃苹果可缓解胃酸，有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。
⑥到超市买糙米，大概2块5一斤，将糙米放到锅内炒，一直炒到金黄色，什么调料也不放，就起锅，然后冲热水来喝，多喝一段时间，根据自己胃寒的程度来定。
⑦鲫鱼一只(约250克),去鳞、鳃、内脏洗净,生姜30克洗净切片,桔皮10克,胡椒3克.生姜桔皮胡椒包扎在纱布内填入鱼肚中,加水适量文火煨熟,加盐少许,空腹喝汤吃鱼。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于对于胃寒的症状也是有了一个比较全面的了解了吧，而且我们文中还对于胃寒的饮食以及胃寒的调理都是有了一定的介绍，所以大家想要有一个健康的胃的话就要养成一个好的生活习惯哦。
