6.讲话过多，水分补充不足
说话多了口干舌燥，加上有些中老年人本身吐液分泌不足，此时应多补充水分，少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙。
7.工作压力、情绪紧张、睡眠障碍
中年女性常因此而觉咽喉异物感，可能因压力或过度紧张引起咽喉部肌肉紧绷所造成。另因症状无法缓解，担心喉部长肿瘤;
长期的心理压力更易加重症状，有一半以上患者经详细检查排除咽喉部肿瘤后症状会减轻，睡眠障碍使咽喉无法得到充分休息，当然会觉得不舒服。
8.高温灰尘多，或有刺激性气体的工作环境
长期处于不良的工作环境中较易得慢性咽喉炎。
一般患者在服药改善后，却忽略咽喉保养，于是病因无法根除，症状就会持续存在。
如何改善过敏性咽喉炎
归纳来说，慢性咽喉炎的防范之道应按下述来做改善。
1.控制鼻部症状
控制鼻部症状，避免张口呼吸。
2.与专科医师配合
与专科医师配合，耐心将鼻部及咽喉部感染治愈。
3.主张清淡饮食
主张清淡饮食，少吃刺激性食物，并经常维护口腔卫生。
4.控制胃酸
控制胃酸，睡前2小时避免进食，尤其流质食物。
5.多喝水
多喝水，清淡的温开水是佳的水分补充。
6.避免讲话太多
避免讲话太多，减少无谓的清喉咙动作。
7.少烟少酒少熬夜
少烟少酒少熬夜，放松心情，规律生活，改善工作环境。
结语：通过上文的描述，想必大家对于什么是过敏性咽喉炎有了一个比较全面的了解了吧，我们的咽喉是我们日常用的非常多的一个器官，不管是吃饭还是说话，如果我们的咽喉发生了炎症，对我们的生活在说会是一个极大的麻烦。
