随着岁月的流失和年龄的增长，我们身体内的阴气就会变得越来越多，阳气会逐渐减少，这是正常的生命规律。随着阴气的增长，我们身体内就会积累很多垃圾和废物，这在中医上又被称为“阴毒”。阴毒对我们的身体危害非常大，长期积存在体内还会诱发各种疾病。那么常见的阴毒有哪些呢?我们应该怎么做才能排出毒素呢?
一、阴毒有哪些
我们身体中存在着六种不同的阴毒，这些阴毒对我们身体健康的危害非常大。只有排干净了这些毒素，我们才能为身体的阳气争取到一定的生存空间。首先我们得先了解一下这些阴毒是什么，它们都有哪些症状和表现。
1、水毒
在这六种阴毒当中，就数水毒这种阴毒严重了，这种毒通常是因为肾功能衰弱所造成的。过了不惑之年的朋友要注意，如果早上起来下眼皮和脚踝浮肿，那就可能是水毒旺盛的表现。
要想清除水毒，首先我们要去医院做检查，看看自己的心脏和肾脏是否患有疾病。如果是由于肾脏功能不好导致的水毒，我们平时就要注重养肾，以此来调节机体的气化功能。
如果我们的肾脏和心脏都没有任何疾病，那就因为气血运行不畅才造成水毒过多，我们可以在饮食上多吃一些祛湿的食物。
2、脂毒
顾名思义，脂毒就是脂肪所造成的毒素。体内有脂毒的人体重都是超重的，他们还特别喜欢喝酒吃肉和吃油炸的食物。这样的饮食习惯对肝脏的伤害特别大，容易得脂肪肝等疾病。
要想排出脂毒和降低血脂，首先我们要清淡饮食，多吃些消肿的食物。另外，我们也可以进行穴位按摩。小腿的外踝尖上八寸处有个丰隆穴，经常按摩这处穴位，可以帮我们清脂消食。
3、湿毒
如果身体中的湿气过重，那么我们就会产生湿毒。体内湿毒比较重的人，他们的舌苔就会发白，还会出现食欲减退和大便不成形的现象。
湿毒主要是因为脾胃虚寒，不能化湿导致的。所以我们平时要多吃一些健脾祛湿和升清降浊的食物。
4、痰毒
有些人早上起床后就会不停地咳嗽，还会出现痰多的现象，这就说明身体里有了大量的痰毒。如果我们经常痰多咳嗽，可能是因为肺功能不好，也可能是受风寒感冒所致。
如果体内的痰毒过多的话，就会导致久咳不愈，进而也会影响我们正常的工作和学习。
