怎样防止脱发 这些方法有效防止脱发(2)

  2、病理性脱发

  主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。

  解决方法

  多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。

  3、化学性脱发

  有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

  解决办法

  不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

  4、物理性脱发

  空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

  解决办法

  不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

  5、营养性脱发

  消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。

  解决方法

  加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

  6、肥胖性脱发

  大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发。

  解决方法

  少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。

  7、遗传性脱发

  脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。

  食疗

  1.多食蔬菜防止便秘

  要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

  2.补充铁质

  经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  3.补充植物蛋白

  头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  4.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

  肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  5.补充碘质

  头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  6.补充维生素E

  维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  导致脱发的原因是有很多的,不同性质的脱发所采取的方法是不一样的,应当根据自己的情况采取相应的做法,这样才能对症治疗。脱发对于一个人来说是一件令人苦恼的事情,不要因为脱发而整天闷闷不乐,保持一个好的心态。

  结语:通过上文的描述,想必大家对于如何防脱发有了一个比较全面的了解了吧,脱发是现代人比较常发的一个疾病,我们要有效的防治脱发就要从我们生活中的小事开始做起,首先就是改善自己的生活习惯。

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