为了我们的身体健康不得病，请告别剩菜剩饭和腌制品吧!家里做饭时要注意量的控制，有多少人吃饭就做多少饭菜，避免不必要的浪费和剩菜的产生。腌制品虽然美味，但要少吃，我们可以多补充些新鲜的蔬菜。
三、乳腺癌
想必大家都知道“粉红丝带”吧，这说的就是乳腺癌。近年来，不少女明星都是死于乳腺癌的，社会上关爱乳房的公益活动也越来越多。虽然说女性是乳腺癌的高发群体，但是男性也有1%的机会患上乳腺癌。
熬夜、压力大和爱生气，这些不良的生活习惯会导致乳腺癌。除了这些，乳腺癌也是我们“吃”出来的。在日常饮食中，很多爱吃肉不爱吃菜。过多地摄入动物脂肪就会造成胆固醇增加，从而增加患乳腺癌的风险。另外，食用过多的脂肪会产生大量类雌激素和前列腺素样的物质，血液中的雌激素含量也会增高，而雌激素具有诱发乳腺癌的作用。
要想预防乳腺癌，我们在生活中就必须保持清淡饮食，注意荤素搭配，好是以素菜为主。同时，我们也要多吃些新鲜的瓜果蔬菜和粗粮，这些食物都有助于我们的身体健康。
四、食道癌
小编平日里很喜欢吃麻辣烫，每周吃上一两次才能过瘾。小编觉得麻辣烫这个名字起得太好了，这种小吃确实像它的名字一样，又麻又辣又烫。想必很多人都和我一样，爱吃麻辣烫这类食物。殊不知，经常食用又辣又烫的食物对我们的身体伤害很大。
据科学研究，我国是世界上食道癌高发地区之一。过量饮酒、辛辣饮食、爱吃烫食都是食道癌高发的原因。我们人体适宜的进食温度应该在10℃和40℃之间，如果吃了过烫和过辣的食物就会刺激食道的粘膜。长期以往，食管粘膜就会发生增生，甚至出现癌变。另外，经常饮用高度数的白酒，就会灼伤食道粘膜，也会引发食道癌。
麻辣烫虽然好吃，但是各位千万不要多吃。除此之外，我们平时应该少吃些辛辣、滚烫的食物，也要做到少喝酒。
五、肝癌
