5. 气滞血瘀
气滞血瘀多由于气的运行不畅，后引起血液的运行淤滞。多由于情志不舒或其他原因导致肝气郁结不解等造成。
建议食用具有行气活血功能的食物，如白萝卜、橘子、韭菜、玫瑰花等。
三、现代认为导致心慌的原因
出去受到惊吓之外，现代医学认为导致早起心慌的原因有一些几方面。
1.心脏疾病
心律不齐是导致心慌的主要原因，心脏过早搏动、心跳过快和心跳过缓等都会造成心慌。冠心病、心脑血管疾病等都会一起心慌。
2.运动造成
运动之后心脏跳动过快，同样会自我感觉心慌。但是起床时出现心慌多少由于起床速度过快造成。
人体在睡眠时生理各项机能维持在低速运转的状态，代谢水平低，心跳慢，血压下降，起床速度快，则会导致血液流动和血压出现大幅度波动。这也是为什么心血管疾病容易在凌晨发生的原因。
3.不良生活习惯
熬夜、吸烟、喝酒等。这些也是造成心慌的原因。所以，当早晨出现心慌时，需要思考是否是由于生物钟被破坏等原因造成。
4.疾病和药物
发热的情况下，身体和疾病对抗也会出现心慌的现象，这种情况常发生在儿童身上。一些药物的毒副作用也会造成心慌，如阿托品、氨茶碱和肾上腺素等。
所以，出现心慌时一定要注意思考自己生活习惯，注意及时就医。
结语：早起心慌可能所以人都发生过，而在一般情况下可能是由于不良生活习惯、药物或者是由于起床过猛等原因造成。但是我们不能忽略心慌的潜在危机，中医内的各种气血不畅、阴虚火旺等也是造成心慌的原因，而中老年人心血管疾病方面的疾病也会出现心慌。所以，心慌当常发生时一等记得及时就医，避免出现危险。
