三.养成良好的饮食习惯十分重要
进食要尽可能定时、定量，避免过饥过饱及偏食，尤其要忌暴饮暴食、一次性进食过多蛋白质，同时饮酒或进食过酸、过辣等刺激性食物，会明显降低胃肠道消化功能，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内，从而增加过敏发生的机会。
四.荨麻疹患者平时应多食新鲜蔬菜水果与易消化食物
新鲜蔬菜、水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，能降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对减轻荨麻疹症状有好处。
五.不要搔抓
一般荨麻疹发作的时候瘙痒难耐，许多人特别是儿童不自觉的就会用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能会越抓越痒，主要是因为当你对患部皮肤抓痒时，反而让患部皮肤的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原病毒)，反而会更恶化。
六.不要用热毛巾热敷或洗热水澡
虽然热可以使患部皮肤暂时获得舒缓，但其实反而是对皮肤的另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。
七.尽量避开过敏原
首先要注意寻找过敏原，并尽量避免接触过敏原。要避免食用海鲜及其他高蛋白食物，少吃辛辣刺激食物。
中药治疗荨麻疹
1.防风、荆芥、蝉蜕各10克，地肤子、赤芍、生地、黄芩、苦参、白茅根、牛蒡子各15克，生石膏(先煎)20克，生甘草6克。常规水煎服，每日一剂，日服两次。适用于风团红色，遇热加剧，遇冷减轻者。
2.麻黄、陈皮各6克，桂枝、蚕砂各10克，白芍、泽兰、白鲜皮、地肤子各15克，黄芪20克。常规水煎服，每日一剂，日服两次。适用于风团白色，遇冷或吹风加剧，得暖可缓解者。
3.薄荷(后下)、生大黄(后下)各6克，防风、荆芥、蝉蜕各10克，黄芩、厚朴、枳壳、当归、茵陈、九香虫各15克，生石膏(先煎)20克，生甘草6克。常规水煎服，每日一剂，日服两次。适用于出风团伴有腹痛、腹泻者。
4.当归、白芍、白术、防风、白鲜皮各10克，僵蚕、山萸肉、刺蒺藜、乌梢蛇各15克，煅龙骨(先煎)、煅牡蛎(先煎)，黄芪、党参各20克。常规水煎服，每日一剂，日服两次。适用于出风团反复发作，气血亏虚者。
结语：以上就是三九养生堂小编为大家总结的荨麻疹的注意事项和禁忌，希望小编的介绍能对大家有所帮助。在日常生活中我们也要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样更可以有效的防止荨麻疹的复发，也可以做到荨麻疹的预防。
