造血微环境异常所致贫血
造血微环境包括骨髓基质，基质细胞和细胞因子。
骨髓基质和基质细胞受损所致
贫血骨髓坏死、骨髓纤维化、骨髓硬化症、大理石病、各种髓外肿瘤性疾病的骨髓转移以及各种感染或非感染性骨髓炎，均可因损伤骨髓基质和基质细胞，造血微环境发生异常而影响血细胞生成。
造血调节因子水平异常所致
贫血干细胞因子(SCF)、白细胞介素(IL)、粒-单系集落刺激因子(GM-CSF)、粒系集落刺激因子(G-CSF)、红细胞生成素(EPO)、血小板生成素(TPO)、血小板生长因子(TGF)、肿瘤坏死因子(TNF)和干扰素(IFN)等均具有正负调控造血作用。
肾功能不全、肝病和垂体或甲状腺功能低下等时产生EPO不足，肿瘤性疾病或某些病毒感染会诱导机体产生较多的造血负调控因子如TNF、IFN、炎症因子等，均可导致慢性病性贫血(ACD)。
造血原料不足或利用障碍所致
贫血造血原料是指造血细胞增殖、分化、代谢所必需的物质，如蛋白质、脂类、维生素(叶酸、维生素B12等)、微量元素(铁、铜、锌等)等。
任一种造血原料不足或利用障碍都可能导致红细胞生成减少。
叶酸或维生素B12缺乏所致
贫血由于各种生理或病理因素导致机体叶酸或维生素B12绝对或相对缺乏或利用障碍可引起的巨幼细胞贫血。
缺铁和铁利用障碍性贫血这是临床上常见的贫血。缺铁和铁利用障碍影响血红素合成，有称该类贫血为血红素合成异常性贫血。
该类贫血的红细胞形态变小，中央淡染区扩大，属于小细胞低色素性贫血。
2、溶血性贫血(HA)
即红细胞破坏过多性贫血。
3、失血性贫血
根据失血速度分急性和慢性，慢性失血性贫血往往合并缺铁性贫血。
凝血性疾病
如特发性血小板减少性紫癜、血友病和严重肝病等所致。
非出凝血性疾病
如外伤、肿瘤、结核、支气管扩张、消化性溃疡、痔和妇科疾病等所致两类。
常见补血食物
1、红枣+枸杞
红枣、枸杞是常见的补血佳品，日常在办公的时候，或者在家里闲暇的时候，来上一小碟的红枣，枸杞是佳的消遣，同时长期使用具有很好的补血养气作用。
对于有条件的朋友，建议每日煲点红枣，枸杞汤，加入少许红糖，饮用，也有很多好的效果。
在上班时候，直接用开水冲泡，也是很简单的方法补血从日常开始。
2、黑木耳
能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血。为此凉拌黑木耳，炒黑木耳，黑木耳汤都是很好的补血佳品，但是有些朋友挑食，不喜欢吃黑木耳，为此，建议应该改掉挑食的毛病，慢慢接受这一营养食物。
3、猪肝
对于贫血的MM & GG 来说，建议可以长期吃一些猪肝，猪肝在补血方面有着很好的功效，可以和以上几种相媲美，但是很多人担心猪肝的烹饪方法太过单一，其实有很多的方法，如可以做成猪肝粥，猪肝汤，葱炒猪肝，也是不错的选择。
结语：以上就是小编为大家带来的关于贫血怎么办的文章，现在大家应该知道是怎么一回事了吧。贫血的危害竟如此之大，竟然会引发高血压，朋友们日常生活中一定要注意啊，为了家人和你的健康生活，一定要注意哦。
