老年人感冒要注意什么
日常饮食中应有充足的蛋白质，如豆制品、鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等，也可适当补充维生素类，尤其是维生素A和C。
初期宜食清淡及促进发汗的食品，可饮生姜、红糖茶发汗;亦可饮服红枣、生姜汤，以增强抵抗力。还可用葱白适量与米煮成粥食用。
患者宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。油腻的食物在胃内滞留时间较长，难以消化，所以在食欲恢复之前好不要吃。
提示：忌多吃“荤”、忌烟酒。
老年人感冒食疗
黄芪鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、胡萝卜半根、姜、藕100克、黄芪10克、红枣6颗、黄酒、盐、味精、清汤
做法
1、胡萝卜半根切块，藕100克切块，黄芪10克，鲫鱼1条，红枣6颗。
结语：有非常多的食物都能有效的对抗感冒问题，在发生感冒后我们一定不能轻视，要及时的治疗。如果是很严重的话要及时去医院治疗，该吃药的吃药，该挂水的也要及时挂水，不要耽误病情的治疗。
