太过繁忙高压紧张的工作，还会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态，交感神经系统长期太过兴奋，则会导致心脏负担过大，心率增快，甚至产生心律失常。
长此以往，如不及时调整，心脏则会受到损害，导致意外心脏事件的发生。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬夜、情绪激动、紧张，诱发了神经功能失调，冠状动脉痉挛，心脏突然间缺血而猝死。
所以，高压力人群要学会自我排解压力，在工作之余，把自己从各种纷繁复杂的事务中解脱出来，放松心情。特别是感觉到压力大时，千万不要用抽烟、喝酒、暴食等方式来解压。
抑郁症
一般在考试前还有年底，门诊中就会大量涌现大量的抑郁症的患者，这些群体主要是学生和白领。
如果你有或者曾经有过，像强烈的无助感、无望感;有过激或危险的行为;饮食或睡眠习惯改变;谈到过死亡;常常哭泣或是变得淡漠麻木，常说“没意思”，缺乏情感波动;不明原因的头疼、肚子疼等情况，一旦拥有并持续相当长的一段时间，这可能就是抑郁症的前兆。
甲亢
压力通过中枢神经系统，会对各内分泌腺发生巨大的影响，从而影响身心健康，甚或促成心身病症。例如，“甲状腺机能亢进症”，持续压力会改变下丘脑的促甲状腺素释放激素及垂体的促甲状腺素分泌状态，引起甲状腺激素的大量分泌，这种荷尔蒙可以抑制免疫细胞。
如何缓解压力
好的心态
积极正视压力，正确认识自己，对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，引起不必要的压力。
自我调节
如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张;或者，可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。善于自我调节，有张有弛!
结语：压力是无处不在的，我们要正确的面对，不能有侥幸心理绕开它。压力给我们带来的负面影响，我们要时刻放在心上，有意识的去预防。后，我们还是要保持乐观的心态，相信自己能够战胜压力!
