首先，酸性体质的人平时会表现出皮肤暗沉，稍作运动就会浑身酸痛，经常会感到身体疲劳，记忆力衰退等症状。而由于酸性体质带来的疾病也是非常严重的。
首先，如果胃肠道酸性过多，就会引起便秘、慢性腹泻。胃酸过多还会导致烧心、关节炎等症状。
第二，由于体内酸性化，以至于新陈代谢缓慢，这样的直接后果就是会导致身体内的毒素堆积，血液循环不顺畅，甚至有可能会造成胃炎。
第三，体内酸性化也是骨质疏松的导火索，这是因为体内酸化，就会与钙还有镁等矿物性物质结合，形成一种新物质盐类，所以就会导致骨质疏松。
三、怎么改善
既然身体酸化了，那么肯定就要想办法去解决，要不然越积越深，到后，只会给身体带来无法挽回的后果，那么我们平时究竟该怎么做，才能缓解体内酸化呢?
首先，要想改变自己体内的酸性化，就要从源头上来解决，那么什么是源头呢?当然是我们的饮食结构，我们体内酸性化的大源头就是我们平时饮食结构不协调，酸碱性搭配不合理，这样就会造成我们身体酸性化。
要知道，只要身体一出现酸性化，就会造成新陈代谢的混乱，而我们现在的生活条件好了，相信大多数家庭每天的餐桌上都少不了肉，而经研究表明，经常吃荤食的人，体内酸性化比只吃素食的人大很多，所以要想改变体内酸性化就要多吃素食，这也不是要求我们一点荤食都不吃，我们平时要做到的就是荤素搭配吃。
1、饮食
如果你体液酸性了，那么小编推荐你们经常吃海带。海带被称作为碱性食物之王，如果平时明显感到自己有酸性体质的变现时，吃点它准没错。
还有就是我们要多喝茶，因为茶中含有茶碱，这种物质能够中和体内酸性化，能够缓解因酸性体质带来的浑身无力等症状。
