所以要加强营养比较高的物质摄入，千万不能再挑食，挑食会让你身体的营养失衡，进而影响你的身体健康和平衡;也不要再想着减肥，不恰当的减肥也是你身体出现异样的“罪魁祸首”。更何况，生命比苗条更重要。建议可以多摄入鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。
同时，过度熬夜也是不允许的，经常性的熬夜会加剧透支你的精力和身体的能量，如果你的能量“储备”已不足，那么这样做会导致你身体的破坏性消耗，甚至是永久性的损伤。
三、“青黑紫色”的嘴唇
如果你发现嘴唇长期出现青紫的迹象，不要大意，医学将其称之为紫绀，预示着你的心脏可能存在问题。一些呼吸系统的疾病也可出现此类的变化。可能出现的状况有胸闷、胸部偶有刺痛、恶梦等。
一旦是心脏的问题，那么将会是非常严重的。心脏作为身体重要的器官，肩负着全身的血液循环和身体的调节，还有氧气和身体所需的营养物质的输送。所以，日常的心脏保健也很重要。
运动是一个不错的选择。经常性的有规律的运动，可以很好的锻炼你的心脏，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用;同时，增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。而且，只要保持每天30分钟，定会彻底改变你的唇色，让你恢复健康。
四、唇周的“黑色”
如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该及时去医院就诊，在排除色素性疾病或血管性疾病的之后。你可能还要注意到，或许是消化系统出现了问题。在唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。
要注意生活习惯的改变。尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食物、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分;饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。针对性的方法也很重要!肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接补充到相联系的脏器。
结语：粉嘟嘟的嘴唇是大多数人的爱，不仅仅是美观，更多代表的是人的身体的健康。可生活中的种种因素总是不让我们称心如意，可能是我们的饮食习惯，或许是生活方式的确出了一连串的问题。通过嘴唇来看身体的异常，值得一试。
