一提到“白发”，大多数人都会认为这是在指代老人，因为这基本上是他们的专属描述，不过也不排除一些先天性出现白发的人。现在社会给人的压力是与日俱增，特别是大多数的上班族，除了每日的忙忙碌碌，他们对自己的身体状况可谓是一无所知，直到出现病情时却经常“病急乱投医”，真的是让人很担心。
如今，“少白头”的例子已经屡见不鲜。中医认为，头发的生长跟气血的关系很大。气血旺，头发生长正常;气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。你知道吗?白发的位置也暗示着体内脏腑的健康状态哦。
一、前额现白发
《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。中医上讲，前额属于阳明，阳明主气血，“阳明衰，发变白”，说到底还是脾胃出了问题。
脾胃共同作用于食物的消化和吸收，但性能上各有特点。胃主受纳，脾主运化。胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，而脾气主升，使饮食物之精华得以营养全身。胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。总而言之，这种纳与化、升与降、润与燥，相辅相成对立统一。脾胃不和，即是这种对立统一的失调。凡能引起脾胃功能失调的原因，如饮食不节、思虑太过、劳累过度等均可导致脾胃不和。
脾胃在生理、病理上是相互影响的。一般而言，消化不良，食后腹胀，大便溏薄，其病变主要在脾;食欲不振或嘈杂易饥，其病变主要在胃。脾胃同病，以健脾和胃为主要治法。
故饮食调养也是非常重要的一环。三餐要定时、定量、不暴饮暴食，平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。常食用健脾养胃的食物，例如粳米、小米 、牛肉 、山药、茯苓等等。
二、两鬓白发
两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。
肝脏是人体重要的器官之一，担负着消化、解毒、分泌、吸收等多种功能。肝脏一旦损伤，毒素就会积聚，无法排出，后引发各种疾病。除了保持良好生活习惯外，当出现疲倦无力、眼睛发酸、腹涨、失眠、食欲减退等细微变化时，就要提高警惕，或许是你的肝出了问题。
《黄帝内经》里讲到，“肝开窍于目”。顾名思义，眼病的发生与肝脏的关系十分密切。因为深藏于身体内部的肝脏通过经络通道，将养分源源不断地提供给眼睛，我们的眼睛因此才会灵活有神。而一旦肝血不足或是肝功能不好，我们的双目就会失去滋养，出现视物不清、眼睛干涩、毫无神采甚至呆滞等疾患。因此眼睛不好好休息，肝脏也不能好好休息。
