9. 保持脚及腿部清洁，避免受伤。
10.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下。
上面讲的是预防静脉曲张的方法，如果某天突然发现自己的腿上蹦出了青筋，又怎么办呢，别急，小编还有办法。
1.不要害怕，保持积极的精神状态去面对生活，养成良好的生活卫生习惯。
2.避免长期站立，睡眠和坐位时抬高患肢休息，可减轻充血和疼痛。有溃疡的患者应卧床休息。
3.应用弹性绷带或穿弹力长袜可促进静脉回流。含高蛋白和丰富维生素C的饮食有助于溃疡的愈合。
4.如果发生溃疡，溃疡创面可用紫外线、氦氖激光或小剂量X线照射，促进愈合。
5.病情比较严重的人可以选择手术治疗，外科手术剥脱疗法治小腿静脉曲张，但是痛苦大、费用高、留下疤痕及并发症，可能难以接受。
6.现在还有显微镜纳米丝微创疗法，一次性治疗、不留疤痕;不开刀、无痛苦;纯绿色、零伤害。
结语：小编的文章到这里就结束了，相信大家也对静脉曲张有了一定的认识和了解，那么在日常生活中就要注意好自己的生活和卫生习惯，多运动，多健身，还要多多看我们的养生知识哦。
