比如每天多吃五十克的加工肉罐头或者是香肠，癌症的发病风险就会升高百分之十一，然而，瘦肉却与癌症的发病风险没有关系。
可见，相比瘦肉来说，加工肉制品虽然味道鲜美，但更应该引起大家的重视。
4. 饮酒不要过量
如果是无酒不欢的朋友，那么你就要注意了，一定要减少酒精的摄入量，每天只能一杯，不能再多了，当然不是每天一大杯，标准杯每天一杯即可。
调查显示，中毒酗酒与10种可怕的癌症发病显著相关，口咽癌、食管鳞癌、乳腺癌、喉癌、结直肠癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌、肺癌。都是可以由酗酒而引起。
是否饮酒与人类总体的死亡率息息相关，因为不饮酒的患者的心血管发病率有升高的趋势，所以，我么不能一味的说少量饮酒有益健康，小编在这里建议，能不饮酒，就不要碰杯。
5. 不要乱吃补品
身体缺什么补什么，这虽然是正确的做法，但是如果身体不缺，就不要随便乱补，我们可以去做检查，看看我们体内缺乏什么样的元素，然后我们再根据医生的建议来补充，切记不可瞎补。
近期，有一项随机性的临床试验，研究了健康人群食用维生素类的补品是否可以降低癌症的发病风险。
然而结果却是，大量的补充叶酸会升高癌症的发病风险，特别是前列腺癌和结直肠癌；胡萝卜素超标也会加重肺癌和胃癌的发病风险，硒元素过量会升高非黑素瘤皮肤癌发病风险；维生素E的超量也会升高前列腺癌的发病风险。
所以，我们不能盲目的去补充我们身体的营养元素，身体需要多少，都是有一定额度的，切记不要超标，盲目的把自己补出癌症。
结语：通过各种的预防手法，来防止癌症的发生，小编上述所说的几点绝对是癌症大的死敌，其实癌症距离我们很近，也距离我们很远，只要我们的身体哪个地方出了岔子，癌症就会趁虚而入，所以，为了我们的身体健康，为了我们拥有更加幸福的生活，一定要保持我们的身体健康。
