痔疮的形成原因和迁延不愈和饮食有很大的关系,所以饮食调理和纠正不良的饮食习惯是预防及治疗痔疮的重要措施。
要积极的预防便秘,经常吃些粗杂粮、杂豆,及含粗纤维多的新鲜蔬菜、水果,如:芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、橘子、梨、无花果等能增加肠蠕动。咀嚼功能好的可多吃些凉拌菜,多饮水、吃些果冻、肉冻之类的食物,以使粪便软而润滑,便于排出。
要节制辛辣刺激性食物,避免过食烧烤、肥腻、坚硬不易消化的食物,这些食物可使肠胃壅滞、经络不舒、血脉不畅、湿热下注,或损伤肠管黏膜,从而造成痔疮。
痔疮的佳治疗方法就是多吃蔬菜、多做提肛运动、养成按时排便的习惯,防止便秘、少吃或不吃辛辣、剌激的食物,少喝酒或不喝酒,注意肛门清洁,温水坐浴,一般来说,做到以上几点,痔疮症状都能缓解。
多摄取水分及纤维。便秘是造成痔疮的大忧患,因此,为防治便秘,须多喝水及多吃富含纤维的食品(参见便秘的疗法)。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、天子豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类,都是好的选择。
勿蹲马桶太久。每次坐在马桶上的时间好不要超过5分钟,尤其不要一边厕所一边看书,这是极不卫生的习惯。
勿长时间端坐不动。不要连续几个小时坐在椅子上不动,即使必须如此,也应每小时至少起身活动5分钟。
坐温水浴。也是一种治疗的佳方式,温水促进患部的血液循环,并且能止痛。
结语:如果确定自己的症状就是痔疮也不要害怕,平时注意多加调养就可以恢复,很多人会发现只要自己一吃辣就会大便困难,如果多喝白开水,多吃水果又可以改善。从这一点上就证明痔疮和饮食有着很大的关系,所以大家平时要多注意自己的饮食好习惯养成。