喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。
治疗外痔的方法
润滑肛门
可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。
勿蹲马桶太久
每次坐在马桶上的时间好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。
清洗干净
有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗
勿提重物
提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，应避免过度地出力。
坐温水浴
将臀部泡在温水中，也许是一种治疗的佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。
使用药物
市面上有专治痔疮的口服药乐致士，可以缓解部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。
控制体重
体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。
坐在圈形的蛰枕上
这种中空式的坐垫，适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时。
结语：通过上述的讲解，大家应该知道了好多关于外痔治疗的相关知识了吧，还是要好好注意一下外痔的，同样还需要我们好好对付他们的，要对症下药，才能治本。大家不妨试一下小编给的方法，希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。
