对已中风的病人来说，还能恢复退化的器官机能，辅助康复。而选择梳脚底的梳子好选用木头的，圆齿的梳子，因为这样梳脚底不会对脚底产生伤害，相反，如果选择塑料尖头的梳子，梳脚底时不仅会疼痛难忍，而且会损伤脚底的肌肤。
有一点事要注意的，在梳脚底的时候先要轻轻的，然后再加重力道，有一点是要注意的，不是梳脚底越用力，脚底越疼越好。而是要根据自己的忍受能力来。我们是在做足底按摩，而是单单的要对足底进行刺激。
2、擀面杖按摩脚底
擀面杖是我们熟悉不过的做饭工具了，可是你知道吗?它还可以起到按摩脚底的作用。具体的方法就是选择一根中长的擀面杖放地上，一只脚踩在地上，另一只脚踩在擀面杖上，然后使劲的用脚底的中断去搓动擀面杖。两只脚反复搓，每只脚大概搓5到10分钟就可以了。为什么要用擀面杖去搓脚底呢?原因在于人的脚底有内部脏腑的反射区，通过擀面杖的搓动，就可以很有效的按摩到这些部位，持续一段时间后，就能够有效的调节脾胃的功能，促进肠胃对于脂肪的代谢，从而起到改善消化，减脂塑身的效果。
三、每天散散步
上班一天了，回家吃个晚饭后，你会选择直接躺床上吗?千万不要。为了你的健康，为了你身材，你要走出去散散步。说起散步的好处，那当然是非常多的，比如说可以促进食物的消化，防御心脏病、糖尿病等等。其实，晚上吃完饭出去散散步大的好处就在于，你在散步的同时不仅可以放松心情，呼吸一下新鲜空心。而且还可以和家人聊聊天，促进感情。这对于人的健康发展是很有必要的，只有心情愉悦、放松，你才可以更好的以正能量的姿态去好好的生活。
