肠胃炎能吃什么 肠胃炎的食疗方法

  肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症,临床表现主要为恶心、呕吐、失眠、腹痛、、多梦、食欲不振、腹泻、发热、出汗等。本病常见于夏秋季,其发生多由于饮食不当,暴饮暴食;或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。中医根据病因和体质的差别,将胃肠炎分为湿热、寒湿和积滞等不同类型。赶快来看看下面的介绍吧。

  肠胃炎的预防方法

  注意卫生

  保持食物、用具、容器、冰箱等食物保存场所、环境的清洁。

  不吃不洁食物

  当食物发生腐烂变质时,一定不要食用。饭菜等好不要隔夜,瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干净。

  避免刺激

  饮食宜清淡,尽量避免刺激性的食物,如辣椒、咖啡、浓茶等。同时还要避免药物的刺激,如非甾体抗炎药类药物会严重刺激我们的胃肠粘膜。

  加强锻炼,注意保暖

  夏秋季节天气变化严重,大家一定要适时增减衣物,尤其是进入秋季以后,一定要注意保暖,休息时盖好被子。加强体育锻炼,提高身体的免疫力。

  保持良好的作息时间、心情舒畅和规律的饮食习惯。

  肠胃炎的分期饮食

  肠胃炎吃什么好——肠炎初期

  是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的阶段,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态,其消化吸收功能都比较弱。

  所以,在起病后8~12小时内,患者可吃流质食物,如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。

  如腹泻严重或出汗较多,还应适当给病人多喝一些汤水,如米汁、菜汤、果汁、淡盐开水等,以补充体内水、维生素和电解质的不足。

  肠胃炎吃什么好——肠炎好转期

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