近温度是飞速的上升，出去就好像是在烤炉里一样，很多人都喜欢呆在空调屋里不出来，现在家家户户都有空调，空调的存在给我们的生活带来了很大的方便，但是你知道吗？长期呆在空调屋里对身体健康伤害是非常大，那么你知道该如何预防空调病吗？预防空调病多吃点它就行了，你知道是什么吗？
长期呆在空调屋里，会引起颈椎疼痛，会出现感冒、流鼻涕等症状，空调虽和夏日很配，但是要小心“空调病”。
“空调病”并非是夏天专属 冬天也有
在一般人的认知当中，空调病就是一种疾病，但是陈祖辉主任表示，其实空调病没法量化，它是由器械而引起，并非一种专门的疾病，而是一组症状的统称，俗称“空调综合征”。主要症状表现为感冒、过敏、黏膜干燥、紧张烦躁、周身乏力、头痛目眩等，而且由于个体差异，在不同系统表现的症状轻重也会不一样。“呼吸道是人体与外界接触较多又相对脆弱的器官，因此空调病影响大的就是呼吸系统，一旦冷气攻破了这道脆弱‘防线’，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等上呼吸道疾病，重则会引起肺炎。”其次易出现一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。
“对于女性朋友来说，特别是办公室职业女性，长时间呆在空调环境下，同时又穿的较少，只有下班时刻才接触到室外热环境，一冷一热间，还会出现月经提前或延迟等月经失调症状;肩周和膝盖长期受凉，引发骨关节酸痛、僵硬等症状。”陈祖辉主任解释，夏天由于室内外温差过大，所以空调病较为常见，但是并不代表冬天没有空调病，“冬天也有空调病，但是比较少。大多是因为空调房内过于干燥、室内外温差较大所致。长时间呆在这种环境下，就会让人体感觉不舒适，进而出现浑身无力、头晕目眩等症状。”
“空调病”不需过多食补 不妨吃点生姜
那患上“空调病”后应该怎么治疗?陈祖辉主任提醒，其实治疗“空调病”很简单，需要注意的是多运动，多排汗，同时需要补充水分;减少在空调环境下停留的时间，或脱离空调环境。至于药补和食补没有太大必要。“空调病对人的影响是一次性，只要远离空调，就会慢慢恢复，这是人体的调节。尤其是皮肤方面，皮肤是人体大的器官，它对于空调非常敏感，长期呆于空调底下，皮肤易干燥，但是只要脱离空调环境，皮肤就会慢慢恢复。”陈祖辉主任笑称，皮肤的恢复能力可是很强的。
当然，这是指还没有达到感冒程度;如果感冒了，一般都是风寒感冒，可多做运动，多排汗，不妨喝生姜红糖水，生姜红糖水对风寒感冒有很好的治疗效果，不过风热感冒就不要喝了。“所谓是‘冬吃萝卜夏吃姜’，生姜具有散寒止痛的作用，多喝一些含生姜的汤，以对抗由空调病引发的风寒等症状。”
