现在社会疾病是很多的，一方面是周围环境越来越恶劣，让很多细菌、病毒慢慢的蚕食着我们的身体，另一方面是我们的抵抗力越来越差，对于预防疾病的能力比之以前有一个很大的下降，以听力来说，出现听力障碍的人群有一个明显的年轻化的趋势，在以前是会在很多老年人身上出现听力问题的，而现在在很多年轻人身上出现了听力方面的障碍，很多时候这样的听力障碍是和我们的饮食有关的，下面就简单的说说生活中能够影响到听力的几种食物。
一、重口味食物要少吃
在现在很多人的口味开始变成了重口味，这样的重口味对于身体来说是有害处的，对于很多重口味的人来说饮食是无辣不欢、无咸不食的，却不想这样的饮食习惯是能够加重血压的升高，对于很多高血压的患者其实是不提倡多吃辣味、咸味重的食物。
这是因为高血压病症会让身体血压升高许多，这样的话会使得身体中的氧气含量是极低的，当血液中的氧气含量很低的话，是会让血液流动缓慢，这样对于流到耳朵部位的血液减少，对于耳朵部位氧气的补充是不够的，也就是医学上说的内耳循环减弱，这样的话会使得听力出现明显的下降。
可以说现在引起高血压大原因的就是饮食方面了，而重口味的饮食无疑是能够排在前面的，希望那些爱吃重口味食物的朋友能够认清楚重口味食物对于身体的伤害，在生活中要减少重口味食物的摄入。
二、油脂高的食物要少吃
生活中有些人是特别喜欢吃肥肉的，并且对于肥肉的喜欢是远远高于瘦肉的，当然这里说的肉食是以猪肉为主，这样过多的吃肥肉是会加重身体脂肪含量的。
其实对于健康来说，在摄取肉食的时候，是可以多吃一些瘦肉的，因为在瘦肉中是有很多蛋氨酸对于合成身体的氨基酸是有好处的，同时在很多瘦肉中是有较多铁元素的存在，对于补充身体的机能铁元素是很有帮助的。
而吃过多肥肉的话，是能够加重身体脂肪含量的，造成高脂肪是非常明显的，进而会引发肥胖现象，根据国外一项研究表明，胖子是更能够影响到听力的。
这是因为肥胖的人身体的血液循环是缓慢的，这样的话对于身体器官的补血是极为不利的，很有可能会造成有些地方失血过多，而一般来说肥胖的人身体的血管是较为狭窄的，这样的话对于血液的流通也是不通畅的，本来耳朵部位就是身体中血管较细的器官，要是供血再不足是很有可能会造成听力下降的。
