胃肠炎的症状 帮你揪出3大幕后黑手(2)

  如果吃了有毒的物质,那么在之后的6-12各小时就会出现中毒的症状,例如恶心欲呕以及肚子痛等症状,这个时候一定要给患者及时的治疗,否则会威胁生命健康。

  预防措施:烧烤、街边小吃、凉菜等应尽量少食。生鱼片等生海鲜,虽然味道鲜美,但在高温环境下一旦储存不当很容易污染变质,且没有明显变化,很容易被人们忽视,尤需警惕。

生鱼片等生海鲜,虽然味道鲜美,但在高温环境下一旦储存不当很容易污染变质

  幕后黑手3:胃口欠佳

  夏季气温上升,很多人的胃口不好,对食物不感兴趣。胃口差原因在于,高温使人体的神经处于一个紧张的状态之中,这样体内的内分泌就会失调,身体的各种功能就会受到影响,肠胃的消化功能自然而然就会下降了。

  由于胃口不好,很多人就总是饿了才想起来要吃饭,或者是在吃饭的时候只吃蔬菜,这些都是不正确的。甚至有一些女性认为夏季是好的减肥时间,所以干脆不吃饭以及吃肉,仅仅用蔬菜和水果来代替主食。这种饮食方法并不利于胃肠道的健康,很容易出现胃肠炎以及各种溃疡病变。

  预防措施:夏季饮食更要注意营养的均衡。还要注意烹饪方式的清淡,多吃容易消化的食物,少吃油炸、油煎食品。每餐不宜吃得过饱,尤其是老人和孩子的消化功能较弱,每餐吃到七八分饱为宜。为了保证胃肠道的健康,不妨适当吃点蒜泥和醋,这不仅能增加食欲,有助于消化,还能杀菌解毒,有效预防肠道传染病的发生。

为了保证胃肠道的健康,不妨适当吃点蒜泥和醋

  结语:以上就是今天小编为大家介绍的有关内容,通过上文的介绍,大家知道是什么引起肠胃炎了吧,原来是这3个凶手在作祟,希望大家以后要远离这些危害,让你的胃健康起来,吃出好身体,注意饮食搭配。

急性胃肠炎的病因 肠炎的治疗 胃肠炎保健 
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