揉肚子预防肠胃疾病
此时就不是摸肚子而是揉肚子了，因为摸肚子是起不到效果的，而揉肚子却可以帮助我们按摩肠胃，从而减少患上肠胃疾病的几率。
揉肚子可以帮助我们有效的预防肠胃疾病，那么我们来看看这又是为什么吧!首先揉肚子可以帮助我们运动到肠胃，让肠胃得到蠕动，此外，还可以帮助我们更容易的吸收和消化食物，帮助我们减少产生胃积食的概率，可以有效的防止患上便秘、胃积食等等的肠胃疾病!
未治先防这其实就是以后养生之路的大势只有预防好了，养生才可以变得效果更加的明显和有效!
揉太阳穴可以防止脑疾病
太阳穴一直是我们人体的死穴之一，它连接这头部许多的神经和血管，而有很多的脑部疾病其实都是因为脑部血液流通不畅所导致的，但是揉一揉太阳穴就可以帮助我们疏通脑部血管，减少脑部血管被堵塞的几率，自然而然的就可以帮助我们预防那些脑部疾病了!
当然了太阳穴其实是十分的脆弱的，我们在按摩的时候要轻而柔的来慢慢的按摩，要是太过用力会使得我们头昏脑胀，两眼发昏。所以我们要轻轻的按摩才是好的哦!
揉腰眼预防脊椎病
腰部一直都是我们身体之中的重中之重，甚至说是我们的第二心脏都不为过，而揉腰眼不仅可以帮助我们疏络活血，还可以帮助我们放松肌肉减少对肾脏的压力，当然还有就是重要的，就是帮助我们放松腰部的神经减少我们患上脊椎病的几率，要知道脊椎病一直都是我们健康的大敌，一旦患上脊椎病就十分的难以治疗，而对于脊椎病拙者所抱着的态度就是，预防危险，我们只有预防好了不患上脊椎病，才是对这种病症好的治疗方式。
结语：没有想到吧，那么多在日常生活之中十分常见的小动作居然还可以帮助我们预防那么多危险的疾病，是不是十分的惊讶了!其实拙者用此篇文章想要告诉大家的就是，不论任何疾病我们只要预防的好就会远离它们，这也是“未治先防”的核心思想!
