感冒发烧怎么办 7大妙招赶走感冒(11)

  服用维生素c

  维生素c是体内的清道夫,能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$00毫克维生素c,每天四次,其症状比未服用维生素c少一半。

  补充维生素c简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁,均是维生素C的来源。

  补充锌

  作用锌含片能缩短感冒时间四天左右。它还能大幅地减轻症状,例如喉咙干痒。注意,勿超过医师建议的用量。高剂量的锌可能有毒。

  补充营养素

  ① 维生素A及B-胡萝卜素

  每天15,000IU。帮助发炎的粘膜恢复正常,强化免疫系统。

  ② 维生素c

  每天5,000--10,000毫克,分成数次。抗感冒病毒。给孩子选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。

  ③锌葡萄糖酸含片

  前3天,每隔3小时使用1粒,以后的一周内,降为每4小时1粒。小孩也是如此使用。在感冒初起时使用,一直用到痊愈。

  ④蒜头精胶囊

  每天3次,各2粒。天然的抗生素及免疫增强剂。

  用量依照产品标示。单一氨基酸较快被身体吸收利。

  ⑤维生素B群

维生素B群

  每天3次,50—100毫克。用于复原及增强免疫力,减少感冒的机会。

  ⑥综合矿物质或海带

  每天5~10锭。海带是各种必需矿物质的丰富来源。

  ⑦蛋白质分解酵素

  两餐之间,2—4粒。抗发炎。

孕妇感冒发烧怎么办 孩子感冒发烧怎么办 感冒发烧怎么办 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...