1、饮食宜清淡。类风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。
2、有些食物有益于缓解关节炎症状，如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求，同时具有改善新陈代谢的功能，可起到清热解毒、消肿止痛作用，从而有助于缓解关节炎症状。
譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。
3、高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃，如牛羊肉、奶制品等;海产类食品因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重，因此类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。
4、建议尽量不吃蘑菇类和海鲜类食物，以免嘌呤高，不好代谢引起疼痛。
5、注意合理的营养膳食及规律的生活习惯，多休息，调节心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，保证睡眠充足，注意防寒保暖，密切观察，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。
注意事项
类风湿性关节炎的患者在饮食方面要有节制，每天养成早起早睡的习惯的，经常那个锻炼身体。
从情绪方面预防：要保持正常的心理状态，良好的情绪，不能由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等。
从感染预防：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以要做好预防。
结语：以上就是小编给大家介绍的类风湿性关节炎的自我治疗方法，相信大家看完文章之后，对自我治疗法也是有一个全新的认识了，所以看完文章之后可以按照小编介绍的方自己尝试一下不过在治疗的时候也要注意自己的生活习惯的哦。
