燕窝是一种珍贵的滋补品，经常吃燕窝对身体有很大好处，很多女性都会选择吃燕窝来调理身体，那么燕窝的功效与作用有什么?燕窝的营养价值很高，孕妇可以吃燕窝吗?燕窝的食用方法也比价多，怎么吃效果好呢?
燕窝的功效与作用
1、补肺润燥
燕窝对于补肺润燥的效果是很好的，所以患有支气管炎、久咳气喘等呼吸道疾病都有很好的调养作用。患了这些疾病，可以通过服用燕窝来辅助治疗，每次食用20克左右，每周吃两到三次，对于疾病的治疗效果是比较好的。
2、养胃补气
燕窝具有养胃补气的功效，对于因胃寒所引起的恶心呕吐、肠鸣、反胃等都有良好的调养功效，对于胃阴虚的人群而言，燕窝的作用是十分深入化的。
3、止汗补气
燕窝对于因气虚、脾虚所引起的多汗、夜尿多、小便频繁等症都具有一定的效果，夜晚盗汗的人也可以适当的食用燕窝，可以有效的止汗补气，使身体恢复健康状态。
4、益智补脑
燕窝中的氨基酸成分是很丰富的，婴幼儿或者是儿童可以经常食用燕窝，不仅能补脑益智，还能增强逻辑思维能力，让宝宝的大脑发育更好，也让宝宝更加聪明。所以宝宝吃燕窝也是有很多好处的，有条件的家庭可以给孩子适量吃一些。
孕妇可以吃燕窝吗
答案是肯定的，其实只要保证绝对是无任何添加、纯正天然的燕窝都适合孕妇吃。燕窝是滋阴润燥的佳品，孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效，并有助于胎儿的发育。产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是佳的天然滋补食品。
孕妇吃燕窝的好处
1、提供和补充孕产期所需营养物质
