雪蛤的功效与作用 雪蛤的利用和美味做法(8)

  雪蛤的做法

  木瓜炖雪蛤

  食材明细:雪蛤5克、木瓜一只、冰糖20克、椰浆少许、枸杞子少许、姜片少许、牛奶适量。

  制作步骤

  (1)称量雪蛤。

  (2)放入纯净水中泡发。

木瓜炖雪蛤的做法

  (3)泡发后2小时的样子。

  (4)这个时候可以用镊子将黑色筋膜剔除。

  (5)换水后,加入少许姜片继续泡发(加姜片为了去腥)。

  (6)泡发5-6小时后换水一次。

  (7)泡发12小时的样子。(如果有时间可以泡发24小时,发头更大)。

  (8)用漏勺捞出,放入炖盅。加少许冰糖、枸杞子,添加少许纯净水。

雪蛤的选择是非常重要的

  (9)盖盖子隔水炖1小时左右。一定要注意大火烧开后,改小火炖,以免温度过高营养破坏。

  (10)取一个新鲜成熟的木瓜。

  (11)去掉黑子。

  (12)将炖好的雪蛤盛入木瓜。

  (13)继续上笼蒸20分钟。

  (14)吃的时候加少许椰浆或蜂蜜、牛奶,椰浆不仅去腥,味道也更佳。

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