海参的功效
1、补肾益气
海参中含有一种叫做精氨酸的物质，适量摄入可以调节人体激素的分泌，对于肾有着非常明显的滋补效果。此外，海参中含有的锌、锰多种元素对人体的各种生理活动有促进的作用。
2、美容美颜
食用海参可以消除疲劳，调节体内各种激素的平衡。尤其对于女性来说，可以很好的对内分泌系统的功能进行适当的调节。
3、增强人体免疫力
经常吃海参的人很少会生病，因为海参含有丰富的蛋白质和精氨酸，它们是人体免疫系统重要的构成元素之一。适量的摄入能够预防疾病的传染，对于日常生活中的感冒、头疼等小状况都有着很好的抵抗效果。
4、调节血脂
海参还能够预防心血管之类的疾病，同时还可以降低血压、激发人体的造血功能。之所以说它能够调节血脂是因为海参中含有钒、锰、钾、牛磺酸等物质。当这些物质进入到人体的血液循环之中时就会抑制胆固醇的生成，从而达到降低血脂的效果。
5、提高骨质
随着时间的流逝，人体的各项机能难以避免开始逐渐下降。各个关节和支撑身体的骨头的骨质也会渐渐的下降，这就是人们常说的骨质疏松。海参中丰富的微量元素可以大大延缓这个过程，养成食用海参的习惯在潜移默化之中改善人们的骨质。
虽然说海参可以预防骨质疏松，但是这并不代表只有上了年纪患有各项对应疾病的人才能食用海参，作为一种有着丰富食用历史的海鲜，它老少咸宜，处于发育期的儿童吃了还可以促进身体的发育。现代医学研究证明海参中所含有的可以加快伤口愈合的营养物质在临床领域有着重要的价值。
结语：以上就是三九养生堂给大家带来的关于海参的一些小知识。小小的海参竟然浑身是宝，既可以是让食客们食指大动的餐桌上的美味，也可以是拯救无数病人的神奇药物，无愧于它“长寿之神”的称号。现在市面上的海参品种繁多，想要一尝为快的朋友们赶紧去选购吧。
