心脏是我们人体非常重要的器官，时时刻刻都在供应我们人体的营养物质，对健康有着非常重要的意义。那么日常生活中心脏病的诱因有哪些呢?接下来就让我们一起随着饮食养生汇全集栏目王亚红mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
心脏病的诱因
心情抑郁
心脏病和我们的情绪有着非常密切的关系，坏情绪是心脏大敌，而抑郁首当其冲，抑郁的人往往都会出现焦虑可诱发心脏病。
晚上的睡眠质量会很差，而心脏得不到休息，使得血压、心率都会升高，对心脏健康非常不好。建议有了困难多和家人朋友沟通，避免发怒、大悲大喜，控制好情绪。
暴饮暴食
人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液消化食物，致流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐容易诱发心梗、脑梗。
所以生活中不要轻易放纵自己的食欲，因为一顿饱餐就可能会夺走一条生命，如果长期饮食过多，会造成脂肪积累太多形成脂质斑块导致冠心病、脑中风。
养成好的进餐习惯非常重要，平时吃饭好吃七八成饱或是少食多餐，并且营养要均衡。
久坐不动
越来越多的"宅男宅女"和办公室"久坐族"，在享受"坐"得舒坦的同时，还要防止"坐"以待病、甚至"坐"以待毙。
因为久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脏病风险。
本期嘉宾介绍
王亚红
女，主任医师，教授，医学博士，中医内科学博士生导师。北京中医药大学东直门医院心内科工作。国家第四批名老中医学术继承人，为国家级名医郭维琴教授正式收徒的开门弟子。北京中医药大学东直门医院心血管病研究所名家研究室负责人。北京中医药薪火传承“3+3”工程郭维琴名医工作站负责人。国家中医药管理局“郭维琴名医传承工作站”负责人。
社会任职
中华中医药学会名医学术思想研究会委员，中国中西医结合学会心血管病专业委员会青年委员，中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会委员，中华中医药学会心脑血管疾病专业委员会委员，国家自然科学基金同行评议mansion88 app ，《中华中医药杂志》审稿mansion88 app 。九三学社社员。
擅长
中西医结合治疗动脉粥样硬化、高脂血症、冠心病、高血压、心力衰竭、心绞痛、心肌梗塞、心律失常等。
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