20160809饮食养生汇视频全集:胡维勤讲常见的降糖穴位

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图文作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:马瑞

发表时间:2024-12-06 19:27

  生活中我们可以适当的按摩穴位对我们的健康是非常有帮助的,能起到非常好的降血糖的作用。那么日常生活中降血糖的穴位有哪些呢?接下来就让我们一起随着湖北卫视饮食养生汇视频全集栏目胡维勤mansion88 app 来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  常见的降糖穴位

  1、降血糖——然谷穴

  然谷穴是非常好的养生保健的穴位,生活中患有高血糖的人群可以适当的按摩然谷穴,对我们的健康是非常有帮助的。

  然谷穴是我国古代记载早的治疗糖尿病的穴位,属足少阴肾经的荥穴,是肾经气血流经的部位。

  它的位置在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,解剖上叫作舟骨粗隆,这个粗隆的下方就是然谷穴了。每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里,直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。

  2、缓解烦渴——鱼际穴

  鱼际穴也是非常好的穴位,时常按摩能清热润肺、生津止渴,对我们的身体健康是非常有帮助,还能降血糖,有利健康。

  3、控制食欲——内庭穴

  中消跟胃阴不足、胃热有关,表现为多食的症状,因此应突出清胃泻火、养阴增液,可以掐内庭。

  内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端,用食指和拇指放在脚面和脚底,上下对掐揉内庭穴,具有清胃泻火、理气止痛的功效,可以控制食欲,治疗口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。

  4、缓解尿多——关元穴

  下消跟肾阴不足、肾虚有关,表现为多尿,因此应突出滋阴固肾,可以按摩关元。关元穴位于前正中线脐下3寸,是任脉起始穴又是至阴的穴位,双手搓热后快速按摩此穴位,可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦。

  本期嘉宾介绍

  胡维勤

  男,浙江金华人,毕业于上海第二医科大学,北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾,师从于内科mansion88 app 乐文昭教授,养生保健医生。

  师从于内科mansion88 app 乐文昭教授(国内四大名医之一)。从医50多年,曾为多位中央领导长期做养生保健工作,积累了比较丰富的中医养生保健经验,对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验,并取得了明显的效果。本人主要擅长保健、消除亚健康、冠心病、糖尿病以及老年病等等。

  擅长治疗

  糖尿病、心脏病、高血压、酒精肝、失眠(多梦、易醒、不寐)、头 痛、脾胃病、甲状腺结节、慢性咽炎、妇科痛经、乳腺增生、手足不温、痛风、前列腺增生、便秘等各种疑难杂症的治疗与康复。

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