女人生活中时常会出现阴虚肾虚的现象，所以适当的补肾滋阴是非常有必要的，对自己的健康也是非常有利的。那么日常生活中女人如何滋阴补肾呢?接下来就让我们一起随着湖北卫视饮食养生汇全集栏目郭玉琴mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
女人如何滋阴补肾
补肾第一个宝贝：当归
当归被用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛，当归对女性朋友的健康是非常有利的，还能缓解慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋
当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
补肾第二个宝贝：阿胶
用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣
可以将红枣30枚放进锅中煮，煮开之后再加入阿胶10克炀化，稍微煮一会儿，就可以晾凉饮用了。
补肾第三个宝贝：龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋
龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
补肾第四个宝贝：黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰
取黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，然后将它们一起放进锅中，将其炖2小时，然后低糖调味就可以了。
本期嘉宾介绍
郭玉琴
女，主任医师娴熟运用中西医结合疗法治疗呼吸系统疾病，中医特色突出。
尤其擅长
慢性支气管炎、支气管哮喘、咳嗽变异性哮喘、不明原因慢性咳嗽、支气管扩张、肺气肿、肺心病及肺间质纤维化的诊断和规范治疗。理论功底深厚，方法独树一帜，疗效十分满意。
肺纤维化、间质性肺炎、慢阻肺、哮喘、肺气肿、尘肺矽肺、支气管炎支气管扩张等肺部疾病。
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