白癜风是一种非常痛苦的疾病，直接影响到患者的美观，对患者的自信心打击非常大。那么日常生活中白癜风的注意事项有哪些呢?接下来就让我们一起随着湖北卫视饮食养生汇全集节目张书元mansion88 app
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该视频主要文字介绍：
白癜风要注意什么
一、 调摄精神，保持乐观情绪
白癜风患者生活中一定要注意精神调节，要保持开朗豁达的胸怀，还要有良好的心态，不要出现焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等负面情绪。
注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
二、调整饮食，合理禁忌
平时要多食富含维生素和微量元素的坚果(核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、松子、西瓜子、杏仁)、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等。
生活中要适当的补充b族维生素，避免维生素c 的过量摄入，还要不吃或少吃富含维生素c的食物比如常见的苹果、橘子、猕猴桃等等。
在白癜风进展期，绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。
三、保护皮肤、避免损伤
平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能。
另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。有湿疹、皮炎、瘙痒症等皮肤病时应及早治疗，尽量不要抓破皮肤。
四、树立信心，规范治疗
首先就要放下自己心中的饱包袱，消除心理压力，还要明确的知道白癜风是不会传染的，并且对人体的内脏也不会造成损伤。
如果是初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈，所以要尽量争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容易治愈，而年龄大、病程长、面积大者治愈较难，因此，争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节。
本期嘉宾介绍
张书元
男，1946年生，毕业于第四军医大学医疗系，本科学历，主任医师。
张书元主任现担任亚太区顺势疗法医学会会长;中国中医药学会顺势疗法专业委员会副主任委员;中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会色素病专业组委员兼秘书;北京华医中西医结合皮肤病医院院长;中国武警皮肤性病专业委员会主任委员;武警医学杂志编委。发表《色素性皮肤病》、《系统性疾病与皮肤病》、《新生儿皮肤病》、《新编急症手册》等专著及编译专著共8部，论文及译文100多篇，获全军及武警科技成果奖10余项。
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