当出现严重失眠现象的时候可以适当服用安眠药,能起到非常好的促进睡眠的作用,有利健康。那么日常生活中吃安眠药的注意事项有哪些呢?接下来就让我们一起随着湖北卫视饮食养生汇视频栏目单文mansion88 app 来了解一下吧!
该视频主要文字介绍:
吃安眠药的注意事项
1.首先我们就要养成良好的生活习惯,保持乐观情绪,注意睡眠卫生,晚饭之后不要吸烟、喝浓茶或咖啡。
2.应严格按照医生的处方用药,宜服用小有效剂量,不要随意加大药量,以免造成不良反应甚至引起药物中毒。
3.疗程宜短不宜长,一般为3~4周,也可间断用药,以免成瘾。
4.如果是长期服用安眠药的人,不可连续使用同一药物,应该经常进行更换,以防出现药物依赖或者成瘾。
5.在睡前半小时用温开水服药,以加速药物有效吸收。服药后即上床休息,以免药效发挥后,站立不稳而跌倒。
6.停服安眠药应逐渐减量,如对某种药已成瘾,可用其他安眠药物逐渐取代后再停药。
哪些人群不宜服用安眠药
1、孕妇忌服安眠药
有的安眠药可能使胎儿畸形,还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。
2、哺乳期妇女
在哺乳期妇女不适宜服用安眠药,因为安眠药的成分可能转移到母乳内,这样一来对孩子的健康是非常不利的。
3、年老体弱者
如果药物残留较大,会有头晕和走路不稳等副作用,可能给年纪大、身体较弱者带来危险。
4、有心脏、肝脏及肾脏障碍者
安眠药主要在肝脏转化,由肾脏排除,肝肾疾病患者不宜服用安眠药。
5、睡眠呼吸障碍者
安眠药能加深中枢抑制,所以呼吸道阻塞性疾病或睡眠呼吸暂停患者不宜服用安眠药。
6、急性闭角型青光眼及重症肌无力患者
这些患者服用安眠药时,症状会急剧恶化。
7、喝酒后不宜服用安眠药
酒精和安眠药一样有抑制中枢神经作用,不要同时使用,以免中枢神经过度抑制造成伤害。
安眠药的副作用
1、宿醉现象
几乎所有的催眠药都存在“宿醉”现象,许多失眠患者服药后能安然入睡,但醒来后却昏昏沉沉,头昏脑胀,无法集中注意力。日长月久,还会严重影响正常的工作、生活和人际关系。
2、噩梦连连
催眠药还会产生一个较为麻烦的现象,就是服用后可能做噩梦,发生率大约在10%左右。这让患者睡得更不安稳,失去了服药的意义。
3、戒断反应
停药时,可能会出现一系列症状,如头痛头晕、恶心呕吐、震颤谵妄,甚至惊厥等。
4、老年痴呆
长期服用催眠药,可能会导致记忆力逐渐减退,有可能发展为老年痴呆症。
本期嘉宾介绍
单文
女,国家级老中医王翘楚学术传承人,副主任医师。
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