20160112饮食养生汇:钱文燕讲如何快速去痘痘

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图文作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:马瑞

发表时间:2024-12-06 17:21

  我们不注意面部的保洁,以及自己不健康的饮食习惯,都是非常容易导致我们的脸上出现痘痘的,严重影响到我们的美观。那么日常生活中应该如何去痘痘呢?接下来就让我们一起随着饮食养生汇栏目钱文燕mansion88 app 来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  如何快速去痘痘

  1、好习惯

  想要去除痘痘首先我们就是要养成良好的生活习惯和作息习惯,这样才有利我们去除痘痘,变回完美肌肤。

  2、睡眠足

  人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠不仅仅是单纯的休息,更不是时间上的浪费,恰恰是人类健康的“进行曲”。

  充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力,还是皮肤健美的秘诀之一。

  3、慎饮食

  我们的饮食习惯也是非常重要的,不健康的饮食也是导致痘痘出现的原因之一,我们根据自己的自身情况选择合理的饮食。

  尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡,多食用蔬菜,水果。

  4、慎用药

  有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺。

  5、拒阳光

  当心阳光,它是青春痘和粉刺的坏朋友。

  虽然日晒过后你会发现自己的皮肤晒黑了,油性皮肤和青春痘都得到一定的好转,但是日晒会增厚表皮,并加重青春痘的出现。

  6、无留海

  不要留前海,头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。

  7、护肤品

  避免使用过度刺激的洁肤产品,使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁,不在清洁面部前肃脱小痘痘,那会增加的感染的机会。

  本期嘉宾介绍

  钱文燕

  女,钱文燕教授是北京美迪中医皮肤病医院mansion88 app ,北京中医药大学教授。1962年毕业于北京中医学院,师从中医医院皮肤科师承中医泰斗、全国皮外科mansion88 app 赵炳南先生20余年,深受其真传。尤其擅长治各种急性热性红斑性皮肤病,是的中西医结合皮肤病mansion88 app 。

  钱文燕先后在北京中医医院、中日友好医院和北京美迪中医皮肤病医院 mansion88 app 、教授工作,拥有50多年的临床经验。对皮肤科的多发病、常见病和疑难杂症的诊断、治疗有独到之处。擅长治疗各种红斑性皮肤病、银屑病、湿疹、痒疹、痤疮、黄褐斑、带状疱疹、掌跖脓疱病、白癜风等。

  钱医生曾长期担任北京中医药大学、中国中医科学院培训中心教学任务多年,负责授课与临床教学。现任中国医促会中老年保健学会副主任委员,前北京中医药学会皮外科分会委员,中医药学会皮肤性病专业委员会顾问、曾任英国中医药学会会刊名誉顾问。曾参与编写《赵炳南临床经验集》、《中医临床医案选》、《简明皮肤病学》、《实用皮肤病学》、《中医症状鉴别诊断学》、《性病小百科》等专著并发表学术论文数十篇。

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