养生新知

美研究称老人无需控制饮食 适度肥胖增强抵抗力

有句俗语千金难买老来瘦。很多人觉得老年人应该瘦一点，这样才能健康。但是新的研究发现，年纪大的人可以控制饮食对健康病没有好处，这是为什么呢?下面我们就一起来看看 如何...

增强抵抗力 如何增强抵抗力 抵抗力

肠道细菌控制人体对抗癌药反应

每个人的肠道中都有不少的细菌，这些细菌会对我们的健康造成什么样的影响呢?近日有研究称肠道内的细菌会控制人体对抗癌药的反应，有些细菌能够增强抗癌药的效果，但是有些细菌...

肠道疾病 肠道细菌 肠道致病菌

三大睡眠因素可控制肥胖

睡眠对我们的体重是有影响的。睡眠不足或者是过多的话体重是会增加的。如果通过睡眠来控制我们的体重呢?如果睡不着或者是睡不好怎么办呢?下面我们就一起来了解一下吧! 据Recor...

3大睡眠因素可控制肥胖 睡眠不好如何调理

女性常喝含糖饮料患子宫内膜癌风险增加8成

女生都比较喜欢喝市面上常见的那些饮料，但是大家可能不知道的是市面上的饮料含糖量都非常的高，经常喝这样的饮料会增加女性患子宫内膜癌的风险。相对来说，选择果汁似乎更健...

养生饮料 含糖饮料 子宫内膜癌

高热量食物也能上瘾 如何拒绝味蕾诱惑

癌症日益猖獗，研究发现肥胖已经是导致癌症的一个主要原因了。高热量饮食是导致肥胖重要的原因。对很多人来说，高热量食物会上瘾，只有高热量的食物才能获得满足过。那么我们如何欺...

高热量食物 高热量食物也能上瘾

科学午睡能够激发创造力 睡多久最好

你有多久没有午睡了?午觉睡的好不好，直接决定我们下午学习和工作的状态，午睡应该如何睡呢?睡多长时间好呢?办公室的白领午睡有什么注意事项呢?下面我们就一起来了解一下午睡...

午睡 午睡能够激发创造力 睡眠时间

患抑郁症细胞老化得更快 如何减缓衰老速度

研究发现患抑郁症的人细胞老化的更快，抑郁症破坏了人们的身体平衡，加快了人体衰老的节奏。那么我们要如何做才能缓解衰老呢?日常生活有哪些方法，可以在外表或者是在机体上减...

患抑郁症细胞老化得更快 抑郁症 抗衰老

面食吃太多容易得抑郁症 如何预防抑郁

由于地域性的差异，在中国南北方吃面食和米饭还是有很大的差异的。研究人员通过12年的追踪访问发现，吃面食患抑郁症的比率还是比较大的。大量的使用碳水化合物不但会增加女性...

抑郁症 面食吃太多可能抑郁

说外语有助延缓痴呆吗 如何延缓记忆衰退

说一门外语就能延缓痴呆?研究发现，掌握两种语言的人比只说母语的人出现痴呆的症状晚4年半。老年人随着机体各项能力的退化，同时记忆力也会下降，很多人会患上老年痴呆症，预防痴呆我...

老年痴呆 说外语有助延缓痴呆 预防老年痴呆

左撇子的人更易患精神疾病 如何预防精神疾病

随着各种压力的增大，患精神疾病的人越来越多，而近期耶鲁大学研究团队一项研究显示，左撇子的人更容易罹患精神疾病，引起广泛关注。那么我们平时应该如何预防精神疾病呢?接下...

左撇子的人更易患精神疾病

蕨菜吃法不当致癌 “长寿菜”如何吃更健康

被称为长寿菜的蕨菜非常的受人们的喜爱，但是有科学依据称蕨菜有诱发癌症的作用。少量的食用是安全的，但是生食以及大量食用是非常不赞成的。下面我们就一起来了解一下为什么...

蕨菜真的致癌吗 蕨菜致癌 蕨菜致癌吗

喝全脂牛奶的好处有哪些

研究发现喝全脂牛奶对于准备怀孕的女性来说是有好处的。全脂牛奶可以调节身体，除此之外还可以很好的补钙。而且牛奶中还含有多种维生素，能够满足我们日常生活需要。下面我们...

什么是全脂奶 全脂奶 喝点全脂奶有助怀孕

吃药姿势会影响药效 吃药时喝水多少好

吃药也看姿势?有没有想过自己吃药的时候是站着的还是坐着的?或者是躺着的?哪种姿势吃药好呢?要想药效被更快的吸收吃药的时候喝多少水好?吃完药能不能立刻就运动呢?下面小编为你...

吃药 吃药姿势 吃药姿势会影响药效

孕妇饮食影响孩子心理吗

研究发现，孕妇的饮食会影响孩子的心理健康。准妈妈不健康的饮食习惯可能会让孩子产生一些负面的情绪。如果孩子在生下来之后吃了不健康的食品就会引发出这些情绪。那么为了孩...

孕妇饮食 孕妇饮食注意 孕妇饮食禁忌

长期用沾满茶垢杯子可致癌 如何彻底清除茶垢

用一个杯子喝茶的时间就了我们会发现茶杯上沾染了很多茶垢。这些茶垢其实并不全是茶叶所留下来的。更多的是饮用水中的一些元素，其中含有很多危害人健康的重金属离子。茶垢如...

茶垢 长期用沾满茶垢杯子可致癌