吃饭姿势不对竟会染上这病

  暴饮暴食,大吃大喝,一顿接一顿,顿顿鱼肉丰富,这样长期下来,有些人平时身体挺好的,到某个时刻后就开始各种不舒服了。今天小编提醒您"暴饮暴食""大吃大喝"小心疾病缠上你的健康。

  小心10种疾病

  1、胃病

  吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

  2、肥胖

  大量高脂肪高蛋白的食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。

  3、癌症

  科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。多少人春节期间撑得连站起来都困难,长寿老人告诉我们一个秘密,七分饱是好的。

  4、肠道疾病

  中国台湾科学家发现,饮食过量会使脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。

  5、疲劳

  吃得过饱,会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。

  6、骨质疏松

  饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。

  7、肾病

  饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。

  8、神经衰弱

  每顿晚餐都非常丰盛,而且,人们晚上的食欲是强的,加上气氛的影响,晚餐饮食容易过量,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。

吃饭姿势 如何健康吃饭 暴饮暴食 
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