广州市红十字会医院耳鼻喉科主任宋文光表示，“漱喉”这个词在专业上并不准确，因为含着盐水呼气，水分被会厌挡住而停留在下咽部，可接触到扁桃体的表面，但没有进入喉部——要是喉部、气管等真的进水了，就会被呛到。
宋文光认为漱口保健还是有一定道理的。上呼吸道的任何一个部分都潜伏着病毒与细菌，它们平时并不致病，但当个人休息不好、得了糖尿病等，身体免疫力就会下降，病毒就趁机作乱引起感冒，进而可继发细菌感染并到处蔓延，例如慢性扁桃体炎可发展为扁桃体周围脓肿，往咽旁隙发展可引起咽炎，有的人继发了牙周炎，甚至发生致命的心肌炎。
盐水漱口在化学上可抑制细菌，在物理上可减少炎症。例如，人每一侧的扁桃体上有8~20个隐窝，分泌物、食物残渣等容易堵在这些隐窝里产生慢性炎症，盐水可起到冲洗扁桃体隐窝的作用。宋文光说：“用自来水漱口也可以有物理冲洗作用。盐水好用浓度为0.9%的生理盐水，发生了炎症后可以用浓一点的盐水，但要小心吸收过多盐水中的钠离子而升高血压。当然，专科医生会让病人用抑菌效果更好的复方硼砂溶液漱口。”
但宋文光指出，盐水不能抗病毒，只能起到清洁保健的作用，避免细菌感染等并发症，比较适合免疫力较低的老年人，以及接受放疗后腺体分泌功能障碍的鼻咽癌病人。至于林姨用盐水漱口来压制初发的感冒，他认为轻微的感染也许能压得住，但重症就不行了，而且人们感到身体不适就会注意休息——在增强免疫力上这比盐水漱口更重要，很难说是漱口还是休息把感冒压制住了。
用茶水漱口可减轻牙本质过敏
广州市红十字会医院口腔科主任刘冰认为，如果不是碰上感冒大流行，也不是处于口咽部急性炎症期或有口腔伤口存在，就没有必要经常使用含有抑菌剂的漱口水，以免过度抑制口腔的正常菌群。一般用有轻微抑菌作用的盐水把病菌体冲掉就可以了，这有助于恢复口腔伤口及受损组织细胞渗透压的内外平衡。茶水也是日常漱口的一个不错的选择，因为众所周知，茶可去除口腔异味，茶水中的茶多酚对牙本质小管还有封闭作用，可以减轻牙本质过敏。好用绿茶等清茶，令牙齿不留茶渍。如果能做到每日三餐之后都正确刷牙和漱口，对保持口腔软硬组织的健康肯定有帮助。有时候喝点淡盐水可以起到补液和恢复电解质平衡的作用，还能促进血液循环。
盐水能否压制牙痛?刘冰称，牙痛可由很多原因引起，盐水对牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症也许有点用，但对龋齿等牙体疾病引发的炎症性疼痛就无能为力了——这些情况下往往要由牙科医生用器械钻开引流脓液，或者用3%的双氧水强力杀菌化脓，甚至还要同时治疗全身基础疾病如高血糖、高血脂等代谢紊乱，才能奏效。
结语：盐水对我们身体的好处，相信很多朋友都是很清楚的，那么用盐水来漱口对流感等疾病有预防作用，相信很多朋友也是能够认同的，因此，像这样的生活小妙招小编希望可以让更多的朋友知道，所以赶紧跟你身边的伙伴们分享一下吧。
