杨式太极拳

杨式太极拳 学习杨式太极拳身体各部位要求

学习杨式太极拳身体各部位要求身法：中正安舒，轻灵圆活，沉着稳重，支撑八面形体：舒展大方，潇洒优美，气魄雄伟，风格朴实，行云流水，绵绵不断头部：百脉之宗，领起全身之纲，虚灵顶劲，正直不歪斜眼部：眼要平视，延展用远，意欲何方，眼神先领颔部：微向...

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杨氏太极拳 传统杨式108式太极拳学习要领

传统杨式108式太极拳学习要领十个要领提顶、敛臀、吊裆、松肩、沉肘、含胸、拔背、塌腰、松胯、沉气。提顶：虚灵顶劲、“百会”上顶，正直不歪斜，头上如顶一碗水的感觉。敛臀：臀部内收，不撅不突、保持身体正直尾闾中正。吊裆：“会阴”向上提，抽拔之意...

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杨式太极拳 杨氏太极拳大中小架区别与联系

杨氏太极拳大中小架区别与联系拳论云“先求开展，后求紧凑”。故有拳家将“开展、紧凑、守中”形式上的区别，作为判别杨氏拳大、小、中架的标准。笔者以为不然。太极拳是练圆的拳，无圆不太极。此圆可无限大，亦可无限小，故小架紧凑亦可开展，大架开展亦能紧...

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杨式太极拳 杨式太极拳演练中的柔软刚

杨式太极拳演练中的柔软刚“太极拳乃柔中寓刚，绵里藏针之艺术也”。这是杨公澄甫遗著《太极拳练习谈》中讲的。所谓柔中寓刚，“刚”是指劲说的，“针”也是指劲说的。鉴于当前与许多人练拳只见软不见刚，有的人讲它是柔多刚少，是这样吗?如果在...

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杨式太极拳 杨式太极刀十三势刀

杨式太极刀十三势刀杨式太极刀又称十三势刀，是杨家太极拳械中的著名器械之一，它是以太极拳的方法、要求、风格、特点和应用来进行培训的刀术。该刀法刀式不多，但式式均能使用，化人攻人尤为神妙，有砍、剁、_戳、划、刮、撩、扎、捋、劈、缠、扇、拦、滑等...

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杨氏太极拳 习练杨氏太极拳顺口溜

习练杨氏太极拳顺口溜练太极拳 ，若能姿势正确，心静体松，长期坚持，自会有中正安舒，轻灵稳健，心旷神怡，欲罢不能之感。杨氏太极拳顺口溜意趣环生味无穷 恰似杨柳摆春风练到柔和优美处 行云流水一般同另外赵斌老师还长期运用下面的顺口溜，来帮助学员记...

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太极拳教学视频 杨式48式太极拳拳谱名称

　　杨式48式太极拳拳谱起势一、 白鹤亮翅二、 左搂膝拗步三、 左单鞭四、 左琵琶五、 捋挤势(三)六、 左搬拦捶七、 左棚捋挤按八、 斜身靠九、 肘底捶十、 倒卷肱(四)十一、转身推掌(四)十二、右琵琶势十三、搂膝栽捶十四、白蛇吐信(二)...

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太极拳教程 如何学会杨氏太极拳用掌

太极拳现在有很多流派，其中杨氏太极拳柔，所以呢，每个门派都有它的独特点，所以他们才能自成一家，从而吸引不同的太极拳爱好者来学习杨氏太极拳。 杨式太极拳的掌与几乎所有非太...

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杨氏32式太极拳视频教学 杨式太极拳

可能大家对 太极拳 并不陌生吧，很多人也很喜爱太极拳，杨氏太极拳大家会吗?很多人都很喜欢杨氏太极拳的养生方法，今天小编给大家介绍24式简化太极拳之杨氏太极拳视频教程，而...

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太极拳流派 练习杨式太极拳怎样掌握松柔

看过太极拳演练的人应该都知道太极拳套路特点主要以柔软、缓慢而著称。下面，小编就来为大家介绍一下关于杨式太极拳的松柔动作进一步理解，喜欢学习太极拳的朋友们可以多多学...

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太极拳流派 杨式太极拳腿功有何练习方法

杨式太极拳是一个大的太极拳流派，那么杨式太极拳的腿功怎么样进行练习呢?今天，小编就来为你介绍一下关于杨式太极拳的腿功练习方法，以及几个基本腿功动作的练习方法，赶紧一...

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太极拳教程 杨式太极基本习练技击有哪些

杨式太极拳是太极拳流派里面的一个大派系，练习杨式太极拳需要掌握一定的方法。下面，小编就来为你介绍一下关于杨式太极拳的基本习练技击，赶紧跟着小编一起学习一下吧! 杨式...

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太极拳流派 杨式太极三阶九层训练法是啥

杨式太极拳练习的人很多，但是真正练习到功力深厚的没有多少。那么，今天小编就来为大家介绍一下关于杨式太极拳的三阶九层训练方法，将这种方法学会后，再学习太极拳就会很简...

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太极拳流派 杨式太极拳有何传统练习方法

杨式太极拳是太极拳流派中比较著名的一个派系，杨式太极拳还有一个传统的练习方式，下面，小编就来为你介绍一下关于杨式太极拳的传统练习方式，感兴趣的朋友们可以跟着小编一...

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太极拳流派 杨式88式与85式太极有何区别

太极拳有很多的流派，也有很多的套路，就算是一个流派的太极拳也会有不同之处。那么，今天小编就来为你介绍一下关于杨式太极拳88式太极与85式太极的不同之处，赶紧了解下吧! 太...

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