3 、勾
杨式太极拳24式勾手(亦称吊手)的要求是，指尖朝下，轻轻捏合在一起，手心圆空，手向内勾，腕部自然凸起，但不要用力。
二、步型
杨式太极拳24式的基本步型分为开立步、弓步、虚实步、侧弓步、仆步、独立步、疾步、叠步八种：
1 、开立步
杨式太极拳24式开立步的具体要求是：两脚平行站立，距离与肩同宽，脚尖朝前，两个肩井穴与两个涌泉穴成两条直线;百会穴与会阴穴成一条直线，两腿微屈，不要用力：
2 、弓步
杨式太极拳24式弓步的具体要求是：先坐实一腿，另一腿向前迈出，先以脚跟着地，随肴重心向前移使全脚踏实，弓腿之膝不可超过脚尖，蹬腿的脚掌和脚跟要全部着地，腿也不可蹬得太直。凡弓步，都要以弓腿为实，蹬腿为虚：
3 、虚实步
杨式太极拳24式虚实步的具体要求是：虚实分清实步为全脚掌着地，全身坐实，承担体重的70 % ;虚步为脚尖或脚跟着地，承担体重的30 % ：拳论云：“实非全然站煞，实中有虚。虚非全然无力，虚中有实。”
4 、侧弓步
杨式太极拳24式侧弓步的具体要求是：一脚内扣，一脚外撇，两脚成丁八字，坐实一腿，另一腿向前迈出，先以脚跟着地，随着重心前移使全脚踏实，弓腿之脚内扣，蹬腿之脚外撇
5 、仆步
杨式太极拳24式仆步的具体要求是：右脚外撇，贡心后移，周身骨节均需松开，使身体重心向下坐，两脚掌着力，左腿不要伸得太直，左脚尖不可翘起，右脚跟不要离地
6 、独立步
杨式太极拳24式独立步的具体要求是：一腿站立，不可挺得太直，另一腿屈膝提起，用脚尖向前踢出，脚面绷紧，脚尖朝前，高与胯齐」7 .疾步
杨式太极拳24式疾步的具体要求是：以右疾步为例，右脚借助左脚的蹬力向前上一步，当右脚刚落地，左脚立即向前跟半步。8 .叠步
杨式太极拳24式叠步(亦称跌步)的具体要求是：以左叠步为例，左脚向左侧横跨步时，先提起右脚，等左脚向上跳起时，右脚肴落J 二左脚原处，左脚再向左侧上步。
三、躯干
躯十的形态也称为身形，杨式太极拳24式的身法在拳中起着决定性作用，身法的“身”在这里是指人的头、肩、胸、臀、腰五个部位。
1 、头
杨式太极拳24式头部包括眼、耳、嘴和头部的形态。眼的形态在杨式太极拳24式中是十分讲究的杨澄甫说：“目光虽然向前平视，有时当随身法而转移，其视线虽属空虚亦为变化中一紧要之动作，而补身法之不足。”耳听前后左右，嘴微闭，齿轻合，额微内收，颈部自然松舒，显示出精神振作又稳健含蓄对头部姿态的要求可概括为“虚领顶劲”四个字，意思是头宜正直，不可前俯后仰，也不可左右歪斜，转动时要自然平正。
2 、肩
杨式太极拳24式对肩部的要求是：沉肩坠肘。它是指练拳的时候，肩关节要松沉灵活，不可耸起，也不可前扣或后张：肘要下坠，自然弯曲，不可僵直，结合沉肩做到肘不贴肋，肘不离肋，使手臂仍有圆转松活之意。
3 、胸
杨式太极拳24式对胸部的要求是：含胸拔背。练拳时胸不可前挺，要明显内收，而且松舒自然，拔背是脊椎有放松拔长之意。胸背部肌肉有自然松落之感，能含胸则能拔背，达到体态中正安舒。
4 、臀
杨式太极拳24式要求臀部要收敛，不可突出或左右摇摆，具体要求是：铃部内收，腰椎意向下，尾椎向上翻，小腹松舒自然，并且脊骨根(即尾lbJ 穴)与大椎脊骨(即大椎穴)有垂直在一条线上之意
5 、腰
杨式太极长幸对腰部的要求是：松、沉、直。“松”是为了气沉丹田和转动灵活;' “沉”是为了气不上浮，下肢稳定有力;“直”是腰椎骨后撑，使脊椎骨节节松舒，使转动时能够保持中正安舒。拳论云：“命意源头在腰隙”“有不得机势处，其病必于腰腿求之：”故松腰是练拳的关键要领。
