杨式太极拳 传统杨式太极拳115式拳谱

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视频作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:葛宇

发表时间:2024-12-06 13:31

  传统杨式太极拳115式拳谱

  01 预备式

  02 起势

  03 棚手上势

  04揽雀尾

  05 单鞭掌

  06 提手上势

  07 白鹤亮翅

  08 右搂膝坳步掌

  09 手挥琵琶式

  10 右搂膝坳步掌

  11 左搂膝坳步掌

  12 右搂膝坳步掌

  13 手挥琵琶式

  14 右搂膝坳步掌

  15 进步搬拦捶

  16 如封似闭

  17 十字手

  18 豹虎归山

  19 斜揽雀尾

  20 斜单鞭掌

  21 肘底捶

  22 右倒撵猴

  23 左倒撵猴

  24 右倒撵猴

  25 斜飞势

  26 提手上势

  27 白鹤亮翅

  28 右搂膝坳步掌

  29 海底针

  30 扇通臂

  31 翻身撇身捶

  32 卸步撇身捶

  33 上势

  34 揽雀尾

  35 单鞭掌

  36 右云手

  37 左云手

  38 右云手

  39 单鞭掌

  40 高探马

  41 右分脚

  42 左分脚

  43 转身左蹬脚

  44 右搂膝坳步掌

  45 左搂膝坳步掌

  46 搂膝栽捶

  47 翻身撇身捶

  48 卸步搬拦捶

  49 右脚蹬

  50 左打虎势

  51 右打虎势

  52 回身右蹬脚

  53 双峰贯耳

  54 披身左踢脚

  55 转身右蹬脚

  56 落步搬拦捶

  57 如封似闭

  58 十字手

  59 豹虎归山

  60 斜揽雀尾

  61 斜单鞭掌

  62 右野马分鬃

  63 左野马分鬃

  64 右野马分鬃

  65 棚上手势

  66 揽雀尾

  67 单鞭掌

  68 右玉女穿梭

  69 左玉女穿梭

  70 右玉女穿梭

  71 左玉女穿梭

  72 棚手上势

  73 揽尾雀

  74 单鞭掌

  75 右云手

  76 左云手

  77 右云手

  78 单鞭掌

  79 抽身下势

  80 右金鸡独立

  81 左金鸡独立

  82 右倒撵猴

  83 左倒撵猴

  84 右倒撵猴

  85 斜飞势

  86 提手上势

  87 白鹤亮翅

  88 右搂膝坳步掌

  89 海底针

  90 扇通臂

  91 翻身撇身掌

  92 卸步搬拦捶

  93 上势

  94 揽雀尾

  95 单鞭掌

  96 右云手

  97 左云手

  98 右云手

  99 单鞭掌

  100 高探马

  101 白蛇吐信

  102 转身右蹬脚

  103 左右搂膝指裆捶

  104 上势

  105 揽雀尾

  106 单鞭掌

  107 抽身下势

  108 上步七星捶

  109 退步跨虎

  110 转身摆莲脚

  111 弯弓射虎势

  112 卸步搬拦捶

  113 如封似闭

  114 十字手

  115 收势(合太极)

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