中华文化渊源流长，中医就是其中的一种，对于很多人而言，在担心西医治病的副作用下，往往会选择中医来治病。那么从中医角度而言，泡脚的好处以及艾熏的功效和作用都有哪些呢?本期的北京台养生堂邀请mansion88 app 连凤梅来为我们讲解，一起看看吧!
该视频主要文字介绍：
泡脚的好处
1、促进脚底的血液循环
人体的脚底处于身体的底部，泡脚有利于血液循环，带走体内的废物，同时，也能供给养分，泡脚可以通过神经反射来治疗疾病。要根据病情来调整泡脚用料的，每次泡脚时间好为半个小时。
2、促进新陈代谢
泡脚能使体内循环加强，让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。但要注意水的温度要够热，但不会烫伤，温度在摄氏45度左右。如果温水中加入2大匙盐巴，效果就更好了。这是因为盐能消炎杀菌、通大便。
3、能缓解头痛
我们将双脚浸到大约40摄氏度的热水中，约15-20分钟后，头痛会有所缓解。这是由于双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，能相对减少脑充血，终缓解头痛。
4、治疗各种疾病
经常坚持热水泡脚，不仅能治疗脾胃病、风湿病、失眠等疾病，还对截瘫、脑外伤、腰椎间盘突出症、中风、肾病、糖尿病等大病有一定的治疗作用。
5、能帮助退热
对于感冒发热，热水泡脚有利退热。
艾熏的功效和作用
功效一、杀菌作用
艾蒸时所产生的药性烟雾有着很强的杀菌作用，因此可以治疗阴道炎、阴道瘙痒、带下、水泡等疾病。
功效二、镇痛作用
艾蒸可以促进下腹部的血液和淋巴液的循环，从而起到治疗下腹痛、经痛、腰痛、神经痛的功效。
功效三、消炎作用
艾蒸具有缓解痔疮肿大、使痔疮干化脱落、消除前列腺炎症的功效。
功效四、增加免疫作用
用于艾蒸的艾条具有增加人体白细胞的作用，从而可以加快患部细胞再生。
功效五、营养作用
用于艾蒸的艾条含有桉树脑、淀粉酶、点解钙、维他命等成分，可以起到美容营养的作用。
功效六、去脂排毒的作用
艾蒸可以促进下腹部的血液循环，体内毒素残渣的排出，从而起到去脂的作用。女性在治疗过程中可能会出现非经期阴道排血或者下腹部变软等现象，属于正常的排毒反应。
功效七、收缩作用
女性进行艾蒸可以强化阴道和子宫的收缩，从而起到提高性生活质量的作用。但是产后女性需在污血完全排净后开始治疗，否则会影响疗效。
本期嘉宾介绍
连凤梅
女，主任医师，擅长糖尿病、糖尿病周围神经病变、甲亢、甲减。
科研及获奖
承担国家中医药管理局课题、北京市中医管理局课题“清热降浊法对肥胖型2型糖尿病患者降糖作用的确证性研究及其特征分析”、广安门医院课题“益气养阴中药对二甲双胍降糖作用的影响及联合应用效应特点分析”等课题4项。参与973、863、十一五科技支撑计划、国家自然科学基金、国家科技重大专项、行业专项等重大科研课题情况10项，参与国家中医药管理局、首都医学发展科研基金、北京市科技计划重大项目等各级课题15项以上。
获国家科技进步二等奖2项、中华中医药学会科学技术一等奖1项、中华中医药学会学术著作一等奖1项、中国针灸学会科学技术二等奖1项、中国中医科学院科学技术二等奖2项、北京青年优秀科技论文一等奖1项、北京市宣武区医学会学术年会二等奖1项、茅以升北京青年科技奖、首届中西医结合优秀青年贡献奖。获中国中医科学院银质荣誉奖章3枚，中国中医科学院广安门医院第二届中青年科技标兵称号。
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